חרצ'ו עם תפוחי אדמה, אורז ורסק עגבניות

עשרת המרכיבים הנפוצים ביותר ברשימת הח'רכו

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
תפוח אדמה 77 2 0.4 16.3
בצל 41 1.4 0.2 8.2
אורז לבן 365 7.1 0.7 78.7
רסק עגבניות 53.8 2.5 0.7 9.7
שום 14.9 0.7 0 3
שמן צמחי 899 0 99.9 0
גזר 35 1.3 0.1 6.9
יְרָקוֹת 32.6 1.9 1 3.9
עלה דפנה 313 7.6 8.4 48.7
בשר חזיר 357.4 15 32.9 0.4