Pilaf met pompoen

Top 10 meest gebruikte ingrediënten in de Pilaf-categorie

Product 100g Kcal Eiwit Vetten Koolhydraten
Pompoen 22 1 0.1 4.4
witte rijst 365 7.1 0.7 78.7
Ui 41 1.4 0.2 8.2
Plantaardige olie 899 0 99.9 0
Wortel 35 1.3 0.1 6.9
Zira 112 12 5 32
Rozijn 286 2.3 0.5 64.7
Gemalen koriander 27.5 1.5 0 5
Gesmolten boter 89.9 0 9.9 0
Basmati rijst 350 7 0.5 79