หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

คาเวียร์สควอชอบในเตาอบสำหรับฤดูหนาว

0
2344
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 37.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 0.5 ลิตร
เวลาทำอาหาร 70 นาที
โปรตีน * 0.5 กรัม
ไขมัน * 1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 8.7 กรัม
คาเวียร์สควอชอบในเตาอบสำหรับฤดูหนาว

วันนี้เราขอเสนอสูตรการทำสควอชคาเวียร์ ขั้นตอนการเตรียมผักทั้งหมดใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นผักจะถูกอบในเตาอบและบดให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น ด้วยการอบในเตาอบ ผักยังคงคุณสมบัติและรสชาติที่เป็นประโยชน์ ดังนั้นคาเวียร์ของเราจึงออกมาอร่อยและดีต่อสุขภาพมากที่สุด

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ขั้นแรก เตรียมผักทั้งหมด: ปอกเปลือกและล้างหัวหอมและกระเทียม เราล้างบวบ เอาก้านออกแล้วปอกเปลือก (ถ้าบวบยังอ่อนอยู่อย่าเอาเมล็ดออก) ปอกเปลือกและล้างแครอทล้างมะเขือเทศ เราล้างพริกหยวกเอาก้านแล้วทำความสะอาดจากเมล็ด
ขั้นตอน 2 จาก6
ผักทั้งหมดสลับกันใส่ในถุงอบใส่เกลือพริกไทยน้ำตาลทรายแล้วเขย่าถุงเพื่อให้เครื่องเทศน้ำมันและผักผสมกัน เราใส่ถุงลงในถาดอบ ใช้ไม้จิ้มฟันในถุงเจาะ 2-3 รู เพื่อให้ไอน้ำออกมาจากถุงระหว่างขั้นตอนการทำอาหาร เราใส่ผักที่จะอบในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาเป็นเวลา 50-60 นาที
ขั้นตอน 3 จาก6
เรานำผักที่เสร็จแล้วออกจากเตาอบเปิดถุงอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ตัวเองไหม้ด้วยไอน้ำแล้วใส่ในกระทะ
ขั้นตอน 4 จาก6
เราเทน้ำซุปที่เกิดขึ้นในถุงที่มีผักลงในชามอย่างระมัดระวังเราอาจยังต้องการมัน
ขั้นตอน 5 จาก6
ผักเย็นเล็กน้อยจะถูกทำให้บริสุทธิ์ด้วยเครื่องปั่นจนเนียน หากดูเหมือนว่ามวลจะหนาเกินไปคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปผักสองสามช้อนโต๊ะลงไป
ขั้นตอน 6 จาก6
ใส่คาเวียร์ที่เตรียมไว้ในขวดโหลที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ปิดฝาให้สนิท ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องจนเย็นสนิท จากนั้นเราก็เอาคาเวียร์ไปเก็บในตู้เย็น

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *