วิธีการใส่เกลือปลาทูทั้งตัวโดยไม่ใช้น้ำเกลือ
0
3321
ครัว
โลก
ปริมาณแคลอรี่
160 กิโลแคลอรี
ส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
3 วัน
โปรตีน *
6.5 กรัม
ไขมัน *
5.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
30.6 กรัม
เมื่อก่อนฉันมักจะปรุงปลาแมคเคอเรลเป็นชิ้น ๆ จนกระทั่งฉันได้ลองเกลือทั้งตัว วันนี้ฉันต้องการแบ่งปันสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับปลาแมคเคอเรลที่ปรุงสุกโดยไม่ใช้น้ำเกลือ ปลาจัดทำขึ้นอย่างเรียบง่าย แต่กลับกลายเป็นว่าน่ารับประทานและอร่อยมาก
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
อร่อย!