หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

เรือบวบกับเนื้อสับและชีสในเตาอบ

0
4544
ครัว ยุโรปตะวันออก
ปริมาณแคลอรี่ 77.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 70 นาที
โปรตีน * 6.4 กรัม
ไขมัน * 7.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.3 กรัม
เรือบวบกับเนื้อสับและชีสในเตาอบ

ในความคิดของฉันฉันอยากจะแนะนำสูตรอาหารสำหรับจานที่สมดุลและอร่อยอย่างสมบูรณ์แบบ เรือบวบที่มีเนื้อสับและชีสค่อนข้างน่าพอใจและชุ่มฉ่ำ ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับครอบครัวและแม้แต่งานเลี้ยงอาหารค่ำ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 9
เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับเนื้อสับและเรือสควอชชีส
ขั้นตอน 2 จาก 9
ล้างสควอชให้สะอาดและเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูในครัว ตัดตามยาวเป็นสองส่วน ใช้ช้อนตักเนื้อออก สับเนื้อบวบด้วยมีดแล้วพักไว้
ขั้นตอน 3 จาก 9
ปอกหัวหอมล้างออกในน้ำเย็นแล้วสับให้ละเอียด ตั้งกระทะบนไฟร้อนปานกลาง ใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย แล้วใส่หัวหอม ผัดเป็นครั้งคราว ผัดจนนิ่ม
ขั้นตอน 4 จาก 9
จากนั้นใส่เนื้อสับลงในกระทะ ใส่เกลือและพริกไทยดำเพื่อลิ้มรส ผัดเป็นครั้งคราวทอดจนเนื้อสับเปลี่ยนสีและของเหลวส่วนเกินระเหย
ขั้นตอน 5 จาก 9
ล้างมะเขือเทศให้สะอาดแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูในครัว จากนั้นสับด้วยมีดแล้วใส่ลงในกระทะพร้อมกับส่วนผสมที่เหลือ เพิ่มสควอชสับ
ขั้นตอน 6 จาก 9
คนให้เข้ากันและปรุงอาหารจนของเหลวระเหยหมดโดยใช้ไฟอ่อน
ขั้นตอน 7 จาก 9
วางกระดาษรองอบลงบนถาดอบ บรรจุเรือสควอชด้วยไส้ที่เตรียมไว้แล้ววางบนแผ่นอบ
ขั้นตอน 8 จาก 9
ขูดชีสแข็งบนเครื่องขูดหยาบแล้วโรยบวบยัดไส้ด้านบน วางแผ่นอบในเตาอบอุ่นและอบที่ 180 องศาประมาณ 40-45 นาที
ขั้นตอน 9 จาก 9
ล้างผักชีฝรั่งให้สะอาดใต้น้ำไหลเย็น สลัดความชื้นส่วนเกินออก นำจานที่ปรุงเสร็จแล้วออกจากเตาอบอย่างระมัดระวังเสิร์ฟเป็นส่วน ๆ ตกแต่งด้วยสมุนไพรสด

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *