หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

PP โรลลาวาชไก่

0
2491
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 73.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 5.6 กรัม
ไขมัน * 1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 12.1 กรัม
PP โรลลาวาชไก่

หลักการโภชนาการที่เหมาะสมช่วยให้คุณปรุงอาหารโดยใช้ขนมปังพิต้า อาหารเรียกน้ำย่อยมีอาหารมากมาย ในขณะเดียวกันก็มีแคลอรีต่ำ และหลังจากนั้น คุณจะไม่อยากกินอะไรในระหว่างเดินทาง การปรุงอาหารด้วยไก่ ผัก และซอสโยเกิร์ต

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 9
ล้างเนื้อไก่และเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปาก จากนั้นวางบนแผ่นฟอยล์โรยด้วยเกลือและปาปริก้าแล้วอบในเตาอบจนนุ่ม
ขั้นตอน 2 จาก 9
ล้างแตงกวาแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ยาว ๆ
ขั้นตอน 3 จาก 9
ล้างมะเขือเทศแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
ขั้นตอน 4 จาก 9
ใส่โยเกิร์ตธรรมชาติในชามอีกใบ ใส่พริกหยวก เกลือเล็กน้อย สมุนไพรสับละเอียด และกระเทียมลงไป คนซอสให้เข้ากัน
ขั้นตอน 5 จาก 9
ปาดลาวาชลงบนจาน หั่นขนมปังพิต้าแผ่นใหญ่เป็นชิ้นสี่เหลี่ยม ใส่ใบผักกาดหอมสับลงบนขนมปังพิต้า วางเนื้อไก่ที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ไว้ด้านบน
ขั้นตอน 6 จาก 9
วางแตงกวาและมะเขือเทศฝานบนไก่
ขั้นตอน 7 จาก 9
ราดซอสโยเกิร์ตที่เตรียมไว้ลงไป
ขั้นตอน 8 จาก 9
ห่อขอบของขนมปังพิต้าลงบนไส้แล้วม้วนให้เรียบร้อย
ขั้นตอน 9 จาก 9
ทอดม้วนทั้งสองด้านเบา ๆ ในกระทะที่ไม่ติดและเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *