หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบวบ แครอท และกระเทียม

0
1581
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 95.7 กิโลแคลอรี
ส่วน 8 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 50 นาที
โปรตีน * 0.9 กรัม
ไขมัน * 2.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 23.3 กรัม
สลัดบวบ แครอท และกระเทียม

ด้วยสลัดบวบ แครอท และกระเทียม ที่เตรียมไว้ล่วงหน้าในฤดูหนาว แม่บ้านจะได้ไม่ต้องนึกถึงว่าของว่างแบบไหนที่จะเสิร์ฟให้ครอบครัวสำหรับมื้อเย็น ม้วนนี้ช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบในสถานการณ์เช่นนี้เพราะสลัดที่อร่อยและฉ่ำเหมาะที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เตรียมส่วนผสมทั้งหมดที่ใช้ในสลัดผัก แครอท และกระเทียม
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างบวบหนุ่มแห้งหั่นเป็นครึ่งวงกลม ล้างแครอทปอกเปลือกขูดบนเครื่องขูดหยาบ ล้างและสับพริก ปอกเปลือกและสับกระเทียม ล้างผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่าย เช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูในครัวแล้วสับให้ละเอียด
ขั้นตอน 3 จาก5
ในชามเคลือบขนาดใหญ่ ผสม courgettes, แครอท, กระเทียม, พริกและกระเทียม เทน้ำมันพืชและน้ำส้มสายชูใส่เกลือและน้ำตาล ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทิ้งไว้ 10 ชั่วโมง
ขั้นตอน 4 จาก5
จากนั้นใส่ชามสลัดบนไฟร้อนปานกลาง หลังจากเดือดให้ปรุงผักต่ออีก 20 นาทีจนนิ่ม
ขั้นตอน 5 จาก5
บนขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วให้จัดสลัดบวบแครอทและกระเทียมที่เตรียมไว้ให้แน่น ม้วนกระป๋อง ปล่อยให้เย็นสนิท จากนั้นคุณสามารถจัดเรียงใหม่เพื่อจัดเก็บในที่ใดก็ได้ที่สะดวกสำหรับสิ่งนี้ อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *