หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดบวบทอด

0
454
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 85.2 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 1.9 กรัม
ไขมัน * 14.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.2 กรัม
สลัดบวบทอด

สลัดบวบทอดเป็นอาหารที่เรียบง่ายในองค์ประกอบและวิธีการเตรียม แต่ถึงกระนั้นก็มีรสชาติที่ผิดปกติ สลัดดังกล่าวจะเข้ากันได้ดีกับเมนูประจำวันของผู้ที่ไม่รู้สึกอายกับมายองเนสในองค์ประกอบ เพื่อให้สลัดมีความนุ่มมากที่สุด ในขั้นตอนการเลือกส่วนผสม ให้เลือกบวบอ่อนที่มีเปลือกนิ่ม

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ล้างบวบแล้วผ่าครึ่งแล้วใช้ช้อนเอาเมล็ดออก ถ้าบวบยังไม่อ่อนมาก ให้ปอกเปลือกออก หลังจากนั้นก็หั่นบวบเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
ขั้นตอน 2 จาก6
เราส่งบวบไปที่กระทะที่อุ่นแล้วเทน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อย ผัดผักเป็นเวลาห้านาที
ขั้นตอน 3 จาก6
เราปอกหัวหอมจากแกลบหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ส่งไปที่บวบ ทอดทุกอย่างเป็นเวลาสิบห้านาที อย่าลืมผัดผักเป็นระยะในระหว่างกระบวนการทอด
ขั้นตอน 4 จาก6
เราโอนผักไปยังภาชนะแยกต่างหาก เรายังส่งสมุนไพรสับที่สะอาด กระเทียมผ่านการกด และมายองเนสจำนวนเล็กน้อยที่นั่น
ขั้นตอน 5 จาก6
ผสมทุกอย่างให้ละเอียด
ขั้นตอน 6 จาก6
สลัดสามารถเสิร์ฟร้อนหรือเย็น

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *