หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

รังเนื้อสับในกระทะ

รัง กระทะ
พาสต้าทำรังกับเนื้อสับและชีสในกระทะ

พาสต้าเนื้อสับและชีสที่ทำรังในกระทะแตกต่างจากอาหารทอดแบบดั้งเดิม เนื่องจากการเคี่ยวใต้ฝาจานจึงกลายเป็นแคลอรี่ต่ำและเนื้อไม่ฉ่ำและนุ่ม อันที่จริงนี่คือลูกชิ้นขนาดใหญ่ห่อด้วยพาสต้าเส้นยาว ชีสและซอสมะเขือเทศทำให้จานนุ่มและอร่อย และรูปร่างหน้าตาก็ดีมาก พาสต้ารังนกมีหลายขนาด ดังนั้นให้ทาน 3 รังขนาดกลางต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

วัตถุดิบ: พาสต้ารัง, เนื้อสับ, หัวหอม, แครอท, พาร์เมซานชีส, วางมะเขือเทศ, เกลือ, เครื่องปรุงรส (ไม่จำเป็น), น้ำมันพืช, น้ำ
รัง กระทะ
วิธีทำเส้นพาสต้ากับเนื้อสับในกระทะ

รังพาสต้ากับเนื้อสับมีรูปลักษณ์ดั้งเดิมมากและจานก็ให้ความสุขกับความงามเพราะตอนนี้คุณไม่สามารถทำให้ใครประหลาดใจกับพาสต้าในแบบกองทัพเรือ ในกระทะจานนี้เตรียมได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายเพียงพาสต้าเท่านั้นที่ต้องต้ม 1-2 นาทีหรือปรุงภายใต้ฝาปิดที่ปิดสนิทก่อนจากนั้นก็จะไม่แข็ง สะดวกในการทำรังพาสต้าสำเร็จรูป แต่คุณสามารถบิดมันจากสปาเก็ตตี้หรือบะหมี่ ในสูตรนี้ คุณได้รับเชิญให้ยัดอกไก่สับลงในรัง

วัตถุดิบ: อกไก่, พาสต้ารัง, แครอท, หัวหอม, กระเทียม, มะเขือเทศสด, ครีมเปรี้ยว, เกลือ, พริกไทยดำป่น, น้ำมันพืช

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในพาสต้า, รูบริกพาสต้า

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
พาสต้ารัง 344 12.5 1.3 70.5
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
เนื้อบดละเอียด 165.9 14.7 11.6 0.7
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
วางมะเขือเทศ 53.8 2.5 0.7 9.7
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
พาเมซานชีส 392 33 28 0
ครีม 337 2.8 27 21.6