خرشو بقري مع بطاطا

أهم 10 مكونات مستخدمة في نموذج تقييم خاركو

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
البطاطس 77 2 0.4 16.3
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
ثوم 14.9 0.7 0 3
لحم 218 18.6 16 0
جزرة 35 1.3 0.1 6.9
أرز أبيض 365 7.1 0.7 78.7
معجون الطماطم 53.8 2.5 0.7 9.7
أوراق الغار 313 7.6 8.4 48.7
زيت نباتي 899 0 99.9 0
الكزبرة 45 2 0.5 4