ข้าว ข้าวฟ่าง โจ๊กฟักทองกับนมในเตาอบ
คุณสามารถอบโจ๊กจากฟักทองหวานและซีเรียลในนมโดยใช้เตาอบ จานเสร็จจะทำหน้าที่เป็นอาหารเช้าที่สดใสหรือของหวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ปฏิบัติต่อคนที่คุณรักด้วยแนวคิดการทำอาหารที่เป็นต้นฉบับ
ข้าวฟ่างและโจ๊กในเตาอบ
10 อันดับส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในรูบริกโจ๊ก
| สินค้า 100g | แคลอรี่ | โปรตีน | ไขมัน | คาร์โบไฮเดรต |
|---|---|---|---|---|
| ข้าวฟ่าง | 378 | 11 | 4.2 | 64.4 |
| ข้าวสีขาว | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| นมวัว | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| น้ำตาลทราย | 399 | 0 | 0 | 100 |
| เนย | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| ฟักทอง | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| แอปเปิ้ล | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |