หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

Okroshka กับมายองเนสคลาสสิก

Okroshka
Okroshka ในน้ำซุปกับมายองเนส

okroshka น่าจะเป็นซุปฤดูร้อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเพราะมีทั้งอิ่มตัวและดับกระหาย อย่างไรก็ตาม การจำกัดเวลาการบริโภคอาหารจานนี้เฉพาะในฤดูร้อนอาจเป็นเรื่องที่ผิด Okroshka ในน้ำซุปกับมายองเนสสามารถรับประทานได้ตลอดทั้งปี! มันน่าพึงพอใจและดีต่อสุขภาพมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับแบบดั้งเดิม ซึ่งหมายความว่าการกินเป็นความสุขสองเท่า

วัตถุดิบ: เนื้อไก่ มายองเนส ครีมเปรี้ยว มันฝรั่ง ไข่ แตงกวา หัวหอมใหญ่ ผักชีฝรั่ง กรดซิตริก เกลือ น้ำซุปไก่

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดใน Okroshka rubric

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
มันฝรั่ง 77 2 0.4 16.3
แตงกวา 14 0.8 0.1 2.5
มายองเนส 245 0.5 25 4
ไส้กรอกต้ม 209 17 16 0
ต้นหอม 27 1 0.5 5.7
หัวไชเท้า 20 1.2 0.1 3.4
ครีมเปรี้ยว 206 2.5 20 3.4
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
มัสตาร์ด 143 9.9 5.3 12.7
กวาส 35 0.3 0 7.7