หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

okroshka คลาสสิกกับไส้กรอก


เนื้อ Okroshka


Okroshka กับครีมเปรี้ยว


Okroshka บนน้ำ


Okroshka บน kefir


คลาสสิค okroshka กับ kefir

Okroshka
Okroshka กับไส้กรอก

okroshka ที่เรียบง่ายและอร่อยพร้อมไส้กรอกเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรับประทานอาหารกลางวันอย่างรวดเร็วในวันที่อากาศร้อน okroshka น่ารับประทานมากถ้าคุณปรุงด้วย kefirคุณสามารถเตรียมอาหารจานอร่อยและละเอียดอ่อนนี้ได้อย่างง่ายดายไม่เพียง แต่ในฤดูร้อน แต่ยังในฤดูหนาวด้วย - ในซูเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดได้ตลอดทั้งปี

วัตถุดิบ: แตงกวา, หัวไชเท้า, มันฝรั่ง, หัวหอมสีเขียว, ไส้กรอกต้ม, ไข่, kefir, น้ำแร่, น้ำมะนาว, ผักชีฝรั่ง, เกลือ

Okroshka บนน้ำกับไส้กรอก


Okroshka บน kvass


Okroshka กับมายองเนส


Okroshka กับมายองเนสคลาสสิก

Okroshka
Okroshka ในน้ำซุปกับมายองเนส

okroshka น่าจะเป็นซุปฤดูร้อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเพราะมีทั้งอิ่มตัวและดับกระหาย อย่างไรก็ตาม การจำกัดเวลาการบริโภคอาหารจานนี้เฉพาะในฤดูร้อนอาจเป็นเรื่องที่ผิด Okroshka ในน้ำซุปกับมายองเนสสามารถรับประทานได้ตลอดทั้งปี! มันน่าพึงพอใจและดีต่อสุขภาพมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับแบบดั้งเดิม ซึ่งหมายความว่าการกินเป็นความสุขสองเท่า

วัตถุดิบ: เนื้อไก่ มายองเนส ครีมเปรี้ยว มันฝรั่ง ไข่ แตงกวา หัวหอมใหญ่ ผักชีฝรั่ง กรดซิตริก เกลือ น้ำซุปไก่

Okroshka บนครีมกับไส้กรอก

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดใน Okroshka rubric

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
มันฝรั่ง 77 2 0.4 16.3
แตงกวา 14 0.8 0.1 2.5
ครีมเปรี้ยว 206 2.5 20 3.4
ไส้กรอกต้ม 209 17 16 0
หัวไชเท้า 20 1.2 0.1 3.4
ต้นหอม 27 1 0.5 5.7
เซรั่มน้ำนม 18 0.8 0.2 3.5
มะนาว 34 0.9 0.1 3
กรดมะนาว 22 0.5 0.3 6.5
นมวัว 75 3.4 4.7 4.8