หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

Okroshka ด้วยน้ำแร่และ kefir

0
1426
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 92.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 105 นาที
โปรตีน * 4.6 กรัม
ไขมัน * 6.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.1 กรัม
Okroshka ด้วยน้ำแร่และ kefir

Okroshka เป็นหนึ่งในซุปที่สดชื่นในฤดูร้อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ท้ายที่สุด มันเบามาก มีแคลอรีต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก มีตัวเลือกมากมายสำหรับการปรุงอาหาร okroshka แต่เพื่อให้มีประโยชน์มากที่สุด เราแนะนำให้ปรุงด้วย kefir และน้ำแร่

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เพื่อรักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์เราจะปรุงมันฝรั่งในเครื่องแบบ เราทำให้เย็นและหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 2 จาก7
ไข่ต้มและสับละเอียดด้วย
ขั้นตอน 3 จาก7
ถูหัวไชเท้าบนเครื่องขูด
ขั้นตอน 4 จาก7
ตัดไส้กรอกต้มเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 5 จาก7
เราล้างแตงกวาแล้วหั่นเป็นวงแล้วแบ่งเป็น 2 ส่วน
ขั้นตอน 6 จาก7
ผักใบเขียวของฉันแห้งแล้วสับให้ละเอียด
ขั้นตอน 7 จาก7
เราโอนส่วนผสมทั้งหมดไปยังกระทะแล้วเติมด้วย kefir เติมน้ำแร่และคนให้เข้ากัน เราลิ้มรสและเกลือเล็กน้อยถ้าจำเป็น เราใส่ okroshka ในตู้เย็นเป็นเวลา 1-1.5 ชั่วโมง

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *