สลัดปูใส่ข้าวโพด ไข่ และแตงกวา

หลายคนชอบสลัดปูอัด แต่น้ำสลัดมายองเนสไม่เหมาะกับทุกคน สูตรนี้ใช้ซอสที่อร่อยและเป็นต้นฉบับ มันมีรสชาติเหมือนมายองเนส แต่มันกลับกลายเป็นว่ามีไขมันน้อยกว่าและมีประโยชน์มากกว่า ลองด้วยตัวคุณเอง

รุ่นคลาสสิกของปูอัดและสลัดแตงกวาข้าวโพด เมื่อเขาอยู่ในจุดสูงสุดของความนิยมและไม่มีวันหยุดเดียวที่สามารถทำได้โดยไม่มีเขา ตอนนี้เป็นอาหารสากลมากขึ้นรวมถึงอาหารค่ำสำหรับครอบครัว มันถูกจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่ลำบาก แต่กลายเป็นอาหารที่อร่อยฉ่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการ

“กินอะไรเพื่อลดน้ำหนัก” - คำตอบสำหรับคำถามนี้สามารถเป็นสลัดนี้ได้ ไขมันต่ำแต่มีคุณค่าทางโภชนาการ น้ำสลัดโยเกิร์ตธรรมชาติจะไม่เพิ่มแคลอรี ไม่เหมือนมายองเนส ผลิตภัณฑ์มีราคาไม่แพงและทุกคนคุ้นเคย

ส่วนผสมสำหรับสลัดนี้เรียบง่ายและราคาไม่แพง มันถูกจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย แตงกวาสดชิ้นหนึ่งให้ความสดชื่นมากสำหรับรสชาติโดยรวมและให้อารมณ์ที่ "กรอบ" คุณสามารถเตรียมสลัดได้ทั้งสำหรับโต๊ะเทศกาลและในวันธรรมดา

มีหลายทางเลือกในการทำสลัดปูอัด ในสูตรนี้ เราขอแนะนำให้เพิ่มชิ้นอะโวคาโดและผักสด น้ำสลัด - คลาสสิคมายองเนส อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการ คุณสามารถเปลี่ยนมายองเนสด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติ และเลือกเมนูที่มีแคลอรีต่ำได้

ข้าวโพดกระป๋อง ปูอัด ข้าวต้ม รวมไปถึงส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมดในสลัดนี้ถูกผสมผสานกันอย่างลงตัวจนเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ตกหลุมรักมัน! ด้วยสลัดที่เรียบง่าย แต่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์แม้แต่ตอนเย็นทุกวันในครอบครัวของคุณก็จะกลายเป็นงานรื่นเริงทันที - ได้รับการตรวจสอบแล้ว!

สลัดที่มีชื่อเสียงกับปูอัด ข้าว และข้าวโพดเป็นเมนูประจำของวันหยุด นอกจากนี้ อาหารเรียกน้ำย่อยยังเหมาะสำหรับการรับประทานอาหารค่ำแบบครอบครัว

อาหารทะเลและผักเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับสลัดเบา ๆ และสด อาหารเรียกน้ำย่อยเหมาะสำหรับบุฟเฟ่ต์และโต๊ะเทศกาล จานออกมาอร่อยและน่ารับประทานและใช้เวลาในการเตรียมค่อนข้างนาน

ฉันแนะนำให้ทำสลัดกุ้ง ปูอัด และแตงกวาที่ง่ายและรวดเร็ว คุณอาจเคยลองสลัดที่คล้ายกัน หรือบางทีคุณอาจมีสูตรสำหรับสลัดที่คล้ายกันในตำราอาหารของคุณ สลัดกุ้งปูอัดและแตงกวาสามารถเตรียมเป็นโต๊ะเทศกาลและกระจายเมนูได้

มีสลัดปูมากมายและแม่บ้านทุกคนมีสูตรมากกว่าหนึ่งสูตรในตำราอาหารของเธอ ฉันแน่ใจ ฉันอยากจะแนะนำสูตรของฉันสำหรับสลัดกุ้ง ปูอัด ข้าวโพดและไข่ สลัดมีความนุ่มและชุ่มฉ่ำ เหมาะสำหรับทั้งโต๊ะเทศกาลและทุกวัน

สลัดดังกล่าวอาจคล้ายกับสลัดปู และยังแตกต่าง: กลิ่นสดชื่นของแตงกวาและกลิ่นหอมของหัวหอมสีเขียวปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตาม เราแนะนำให้ใช้อย่างหลังทั้งในรูปแบบของขนนกและในรูปแบบของหัวหอม ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการลิ้มรสคือหัวหอมเล็กที่ยังไม่ก่อตัวจานนี้เตรียมได้ค่อนข้างเร็วและสามารถช่วยในสถานการณ์ที่คุณจำเป็นต้องเตรียมอาหารบนโต๊ะอย่างเร่งด่วน ระหว่างที่แขกกำลังขับรถอยู่ก็สามารถหั่นสลัดได้ในเวลาไม่นาน

ปลาหมึก ปูอัด และข้าวโพดเป็นส่วนผสมทั่วไปที่ทุกคนคุ้นเคย แต่ในสลัด พวกมันให้รสชาติที่แปลกใหม่และน่ารับประทาน แตงกวาสดกับต้นหอมเข้ากันได้ดีกับปลาหมึกและตะเกียบสำหรับสลัดที่สดชื่นและเบา จานนี้คู่ควรกับโต๊ะรื่นเริง

หากคุณต้องการเสริมเมนูของคุณด้วยของอร่อย ให้เตรียมสลัดซีฟู้ด มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและอุดมไปด้วยธาตุที่มีประโยชน์

สลัดปูอัดเข้ากันได้ดีกับกะหล่ำปลีสด ผักทำให้ขนมเบาและสดชื่นขึ้น จานนี้เหมาะสำหรับทั้งมื้อกลางวันที่บ้านและเมนูตามเทศกาล

การรักษานี้บดบังคู่ของมัน สลัดปู และรสชาติที่ละเอียดอ่อนที่น่าตื่นตาตื่นใจของมันคืออาหารรสเลิศ นอกจากนี้ อาหารทะเลไม่มีไขมันเลย แต่มีโปรตีนจำนวนมาก ซึ่งทำให้อาหารจานนี้ค่อนข้างน่าพอใจ สิ่งสำคัญคือต้องอุ่นปลาหมึกให้ถูกวิธีเพื่อไม่ให้กลายเป็นยาง หัวหอมสีเขียวและแตงกวาจะเพิ่มความสดเป็นพิเศษให้กับสลัด

แทนที่จะใช้ข้าวแบบดั้งเดิมในสูตรนี้ ขอแนะนำให้ใส่กะหล่ำปลีสดลงในสลัดปู จานจะกลายเป็นสีอ่อน สีสันน่ารับประทาน เพื่อความสดและกลิ่นหอมเพิ่มผักชีฝรั่งและแตงกวาลงในสลัด

สลัดที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการด้วยปูอัด ข้าว ข้าวโพดและชีสเป็นที่นิยมของแขกเสมอ บนโต๊ะปีใหม่เขาสามารถแข่งขันกับโอลิเวียร์ผู้โด่งดังได้

อาหารกระป๋องปลาทูน่าเป็นแหล่งสะสมโปรตีนและสารอาหารรองที่มีประโยชน์ ด้วยการเพิ่มทูน่ากระป๋อง ขนมขบเคี้ยวของคุณจะเปลี่ยนไปและเปล่งประกายด้วยรสชาติใหม่ ด้วยทูน่า สลัดปูจะกลายเป็นอาหารอันโอชะของปลาอย่างแท้จริง

ล่าสุดมียำปูกี่พันธุ์ก็แปลกดี มีตัวเลือกสำหรับทุกรสนิยม ตัวอย่างเช่น ตัวเลือกราคาประหยัดที่มี kirieshki แสนอร่อยและดั้งเดิม

สลัดนี้สามารถเป็นไฮไลท์ของตอนเย็นได้ ต้องขอบคุณชีสแปรรูปทำให้รสชาติของครีมที่น่าพึงพอใจปรากฏขึ้นในรสชาติของสลัด เมื่อเลือกชีส ให้ใส่ใจกับชื่อของผลิตภัณฑ์ จำเป็นต้องใช้ชีสแปรรูปอย่างแน่นอนและไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่มีชีส

สำหรับวันหยุดหรือสำหรับมื้อกลางวันทุกวัน สลัดนี้จะตกแต่งโต๊ะของคุณและเพลิดเพลินไปกับรสชาติของมัน ข้าวและปูอัดทำให้อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการ ในขณะที่ข้าวโพดและแตงกวาสดทำให้สลัดชุ่มฉ่ำ

สลัดปูอัด ข้าวโพด ไข่ และชีสเป็นอาหารที่น่ารับประทานและอร่อยมาก! เสริมอาหารจานหลัก และยังสามารถแทนที่เมื่อคุณเต็ม การทำอาหารเป็นเรื่องง่ายและเรียบง่าย ทุกคนสามารถจัดการกับจานนี้ได้อย่างรวดเร็ว!

สลัดปูปรุงกับชิ้นไก่และผักฉ่ำ ๆ น่าทึ่งมาก! ฉ่ำ บำรุง เข้มข้น นุ่มมาก อยากลอง!

สลัดน่ารับประทานของปูอัด ข้าวโพด แตงกวา และคีรีชกิกรุบกรอบ! น้ำสลัดมายองเนสที่ชุ่มฉ่ำ ดีต่อสุขภาพ และอ่อนโยน ปรุงเร็วมากและกินหมดในทันที!

สลัดปูกับข้าวโพดกระป๋องและแตงกวาเป็นอาหารที่อร่อยและน่ารับประทาน สามารถเสิร์ฟบนโต๊ะเทศกาลหรือเลี้ยงอาหารกลางวันโดยญาติพี่น้อง เตรียมง่ายสลัดนี้ยินดีต้อนรับเสมอ!

สลัดปูอัดกับข้าวโพดและผักดองเป็นอาหารจานโปรดของทุกคน น่าพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการมากนี่เป็นแนวคิดที่ดีสำหรับโต๊ะเทศกาลและคุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็ว!

สลัดน่ารับประทานพร้อมปูอัด แตงกวา ข้าวโพด และไส้กรอก จานที่น่าพอใจมีคุณค่าทางโภชนาการและมีกลิ่นหอม อร่อยง่ายๆ!

หอม ฉ่ำ นุ่ม กับ ครูตองซ์กรุบกรอบ น่ารับประทาน สลัดปูจะส่องประกายด้วยสีสันใหม่ จานนี้จะตกแต่งไม่เพียง แต่เป็นอาหารมื้อค่ำของครอบครัว แต่จะเติมเต็มเมนูเทศกาลได้อย่างสมบูรณ์แบบ อร่อยและฉ่ำ!

ทุกคนชอบสลัดปู และการทำอาหารก็ง่ายเหมือนปอกเปลือกลูกแพร์ การเพิ่มชีสลงในสูตรจะทำให้น่ารับประทานและอร่อยยิ่งขึ้นไปอีก อาหารอันโอชะดังกล่าวสมควรได้รับตารางงานรื่นเริงและคำชมจากแขก!

ยำปูม้าน้ำจิ้มรสเด็ด ที่ใครๆ ก็ปรุงได้ ความคิดที่ดีสำหรับงานฉลองเทศกาล มีคุณค่าทางโภชนาการมาก จะช่วยเสริมอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ มันฝรั่ง หรือซีเรียลได้เป็นอย่างดี อร่อยง่ายๆ!

สลัดฉ่ำๆ แสนอร่อย ทำจากปูอัดหรือเนื้อปู อาหารอันโอชะนี้เข้ากันได้ดีกับข้าวโพดและไข่กะหล่ำปลีและแตงกวาเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขา ทุกคนที่บ้านชอบอาหารจานนี้ที่เรียบง่าย แต่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ แยมจริง!

สลัดปูอัด แตงกวา ไข่ และมายองเนสนุ่มๆ แสนอร่อย ชุ่มฉ่ำ น่ารับประทานและดีต่อสุขภาพ อาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารจานหลักของซีเรียลหรือเนื้อสัตว์ อร่อยง่ายๆ!

สลัดปูเป็นหนึ่งในเมนูยอดนิยมและเป็นที่นิยมในหมู่คนรักการทำอาหาร เพื่อให้น่าสนใจยิ่งขึ้นและให้รสชาติที่พิเศษ ให้เพิ่มขนมปังกรอบ พวกเขาจะทำให้สลัดอร่อยยิ่งขึ้นและน่ารับประทานมากขึ้น!

สลัดน่ารับประทานของปูอัด ข้าวโพด แตงกวา ไข่และชีส จับคู่กับน้ำสลัดมายองเนสสูตรอ่อนโยนจานนี้จะช่วยเสริมความอร่อยของเนื้อสัตว์และทำให้น่าพึงพอใจและอร่อยยิ่งขึ้น!

สลัดปูอัด ข้าวโพด แตงกวา ไข่ และผักกาดขาว เข้มข้น ชุ่มฉ่ำ เข้มข้น ละลายในปาก! อาหารจานเด็ดสุดแซ่บ!

สลัดน้ำสลัดมายองเนสที่ละเอียดอ่อน ปูอัด ข้าวโพด ไข่ และแตงกวาช่วยเติมเต็มซึ่งกันและกันได้อย่างลงตัว สลัดดังกล่าวสามารถเตรียมสำหรับโต๊ะปีใหม่ วันเกิด หรือเพียงเพื่อเอาใจครอบครัวของคุณ อร่อยมาก!

สลัดแสนอร่อยและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อที่ทำจากส่วนผสมที่เรียบง่าย! รสชาติที่เข้มข้นและวิตามินที่มีประโยชน์มากมายทำให้เป็นที่ต้องการมากยิ่งขึ้น การทำอาหารจานนี้ง่ายมากและทุกคนสามารถจัดการได้อย่างแน่นอน!

สลัดแสนอร่อยที่ทำจากส่วนผสมที่เรียบง่าย สำหรับการแต่งตัวเราใช้มายองเนสด้วยการเติมกระเทียม - สิ่งนี้จะให้กลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจและมีลักษณะเฉพาะ เมื่อเสิร์ฟต้องแน่ใจว่าได้โรยพื้นผิวของสลัดด้วยสมุนไพรสับเช่นหัวหอมสีเขียว - สิ่งนี้จะไม่เพียง แต่ตกแต่งอาหารเรียกน้ำย่อย แต่ยังเพิ่มสำเนียงที่สดใหม่

หากแขกอยู่หน้าประตูและการรักษายังไม่พร้อม สลัดนี้สามารถช่วยได้มาก เตรียมความพร้อมได้ทันที ดูสวยงาม ไม่จำเป็นต้องเคลือบหรือทำความเย็นล่วงหน้า สิ่งสำคัญคือการนำไข่ไปต้มทันทีเพื่อประหยัดเวลา

สลัดดังกล่าวสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วสำหรับอาหารค่ำของครอบครัวเมื่อไม่มีเวลาและพลังงานที่จะยุ่งอยู่ในครัวเป็นเวลานาน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีจำหน่ายและไม่ต้องการการประมวลผลพิเศษใด ๆ เว้นแต่จะต้องต้มไข่ให้แข็ง เราขอแนะนำว่าอย่าละเลยการเติมผักชีฝรั่ง: สมุนไพรนี้เปลี่ยนรสชาติของอาหารเรียกน้ำย่อยและเข้ากันได้ดีกับปูอัดและชีสละลาย

สลัดปูอัดได้รับความสนใจจากผู้ชื่นชอบมายองเนสมาเป็นเวลานานอาจไม่ใช่โต๊ะเทศกาลเดียวที่สมบูรณ์หากไม่มีพวกเขา ตัวเลือกสำหรับสลัดปูมีมากมาย ในสูตรนี้ เราขอแนะนำสลัดง่ายๆ ที่ทำจากส่วนผสมที่มีอยู่ การทำอาหารค่อนข้างเร็ว ดังนั้นสลัดจะช่วยได้ในสถานการณ์ที่แขกอยู่หน้าประตูบ้าน และยังไม่มีอะไรจะวางบนโต๊ะ

สลัดฉ่ำสดใสที่ดึงดูดความสนใจและความประหลาดใจด้วยการผสมผสานรสชาติที่ผิดปกติ โซโลส่วนผสมสองอย่าง - ไส้กรอกและปูอัด แม้จะมีรสชาติที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง แต่ก็เข้ากันได้ดี แตงกวา ข้าวโพด ไข่ และมายองเนสช่วยเสริมการรวมกันนี้ หากคุณเตรียมสลัดล่วงหน้าให้ปรุงรสด้วยมายองเนสก่อนเสิร์ฟเพื่อไม่ให้แตงกวาที่ประกอบเป็นส่วนประกอบไม่ปล่อยน้ำผลไม้ที่ไม่จำเป็น