หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปูใส่ข้าวโพด ชีส ไข่ และแตงกวา

สลัด
สลัดปูอัด แตงกวา ชีสละลาย และไข่

สลัดดังกล่าวสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วสำหรับอาหารค่ำของครอบครัวเมื่อไม่มีเวลาและพลังงานที่จะยุ่งอยู่ในครัวเป็นเวลานาน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีจำหน่ายและไม่ต้องการการประมวลผลพิเศษใด ๆ เว้นแต่จะต้องต้มไข่ให้แข็ง เราขอแนะนำว่าอย่าละเลยการเติมผักชีฝรั่ง: สมุนไพรนี้เปลี่ยนรสชาติของอาหารเรียกน้ำย่อยและเข้ากันได้ดีกับปูอัดและชีสละลาย

วัตถุดิบ: ปูอัด ข้าวโพดกระป๋อง ไข่ แตงกวา ชีสแปรรูป ผักชีฝรั่ง มายองเนส เกลือ พริกไทยดำป่น สมุนไพร

10 สุดยอดส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดภายใต้สลัดปู

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
แตงกวา 14 0.8 0.1 2.5
ข้าวโพดกระป๋อง 61 2 0.8 12.2
ปูอัด 86 5.7 0.8 14.1
มายองเนส 245 0.5 25 4
ชีสแปรรูป 257 16.8 11.2 23.8
ต้นหอม 27 1 0.5 5.7
ข้าวสีขาว 365 7.1 0.7 78.7
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
น้ำมะนาว 33 0.6 0.2 3.9