บ้าน
➠ สลัดปู
➠ สลัดปูอัด
➠ สลัดปูอัด แตงกวา ชีสละลาย และไข่

สลัดปูอัด แตงกวา ชีสละลาย และไข่

874

ครัว โลก

ปริมาณแคลอรี่ 129.6 กิโลแคลอรี

ส่วน 4 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 30 นาที.

โปรตีน * 5.9 กรัม

ไขมัน * 7.8 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 8.8 กรัม

เนื้อหา

สลัดดังกล่าวสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วสำหรับอาหารค่ำของครอบครัวเมื่อไม่มีเวลาและพลังงานที่จะยุ่งอยู่ในครัวเป็นเวลานาน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีจำหน่ายและไม่ต้องการการประมวลผลพิเศษใด ๆ เว้นแต่จะต้องต้มไข่ให้เดือด เราขอแนะนำว่าอย่าละเลยการเติมผักชีฝรั่ง: สมุนไพรนี้เปลี่ยนรสชาติของอาหารเรียกน้ำย่อยและเข้ากันได้ดีกับปูอัดและชีสละลาย

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอนแรกคือการตั้งไข่ให้เดือดเพื่อให้มีเวลาเย็นลงเมื่อถึงเวลาหั่นสลัด เราต้มให้เดือด หลังจากปรุงอาหารให้เย็นสนิทในน้ำเย็นและทำความสะอาด

ถูชีสแปรรูปบนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วใส่ขี้กบที่ได้ลงในชามสลัด เพื่อให้สะดวกต่อการขูดชีสที่นุ่มและสม่ำเสมอ ให้เก็บไว้ในช่องแช่แข็งเป็นเวลาสิบถึงสิบห้านาทีก่อนหน้านั้น ตัดไข่เย็นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วเทลงในชามสลัดกับชีสละลาย

เราแกะปูอัดออกจากฟิล์มบรรจุภัณฑ์แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

เราล้างแตงกวาเช็ดให้แห้งตัดปลาย หากผลแก่และมีผิวที่หยาบกร้านก็ควรตัดทิ้ง ตัดแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ ล้างผักชีฝรั่งเช็ดให้แห้งแล้วสับด้วยมีด

เราใส่ข้าวโพดกระป๋องในกระชอนแล้วปล่อยให้ของเหลวไหลออก เรากระจายเมล็ดพืชในชามสลัด เรายังส่งปูอัด แตงกวา และผักชีฝรั่งไปที่นั่นด้วย

เราทามายองเนสกับส่วนผสม ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เราลิ้มรสและถ้าจำเป็นให้เติมเกลือและปรุงรสด้วยพริกไทยดำ เสิร์ฟสลัดทันทีหลังปรุง ตกแต่งด้วยสมุนไพรตามต้องการ

อร่อย!