หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปูอัดไข่


สลัดปูข้าวโพดไข่


สลัดปูอัด ข้าวโพด ไข่ และมายองเนส

สลัด
สลัดปูไม่มีข้าว

แม้ว่าปูอัดจะแทบไม่สามารถนำมาประกอบกับผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมของรัสเซียได้ แต่ก็กลายเป็นที่นิยมมาเป็นเวลานานในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมา ซึ่งเราไม่สามารถจินตนาการถึงอาหารเทศกาลมากมายหากไม่มีอยู่ สิ่งนี้ใช้ได้กับอาหารตามเทศกาลเท่านั้น ตัวอย่างเช่น สลัดปูอัดยอดนิยมบางเมนูถูกดัดแปลงโดยปฏิคมให้เป็นเมนูประจำวัน เราขอเชิญคุณลองหนึ่งในตัวเลือกประจำวันสำหรับสลัดปูอัด ส่วนผสมขั้นต่ำ เวลาขั้นต่ำ - และจานพร้อม

วัตถุดิบ: ข้าวโพดกระป๋อง ปูอัด ไข่ มายองเนส เกลือ

สลัดปูอัด แตงกวา ไข่


สลัดปูใส่ข้าวโพด ไข่ และแตงกวา

สลัด
สลัดปลาหมึก ปูอัด ข้าวโพด ไข่ และแตงกวา

สลัดดังกล่าวอาจคล้ายกับสลัดปู และยังแตกต่าง: กลิ่นสดชื่นของแตงกวาและกลิ่นหอมของหัวหอมสีเขียวปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตาม เราแนะนำให้ใช้อย่างหลังทั้งในรูปแบบของขนนกและในรูปแบบของหัวหอม ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการลิ้มรสคือหัวหอมเล็กที่ยังไม่ก่อตัว จานนี้เตรียมได้ค่อนข้างเร็วและสามารถช่วยในสถานการณ์ที่คุณจำเป็นต้องเตรียมอาหารบนโต๊ะอย่างเร่งด่วน ระหว่างที่แขกกำลังขับรถอยู่ก็สามารถหั่นสลัดได้ในเวลาไม่นาน

วัตถุดิบ: ปลาหมึก, ไข่, หัวหอม, ต้นหอม, ข้าวโพดกระป๋อง, ปูอัด, แตงกวา, มายองเนส, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ผักใบเขียว

สลัดปูอัด ไข่ กะหล่ำปลี


สลัดปูอัด ไข่ มะเขือเทศ


สลัดปูอัด ปลาหมึก ไข่

สลัด
สลัดปลาหมึก ไข่ แตงกวา และถั่วลันเตา

คนรักปลาหมึกต้องชอบสลัดนี้ เบา ฉ่ำ และน่าพอใจในเวลาเดียวกัน สามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและเป็นตัวเลือกสำหรับอาหารค่ำ เช่น กับบาแกตต์กรุบกรอบ เพื่อ "สนับสนุน" และเพิ่มรสชาติของอาหารทะเล เราขอแนะนำให้เพิ่มปูอัดลงในสลัด เราใช้มายองเนสแบบดั้งเดิมเป็นน้ำสลัด เราไม่แนะนำให้เปลี่ยนผักชีฝรั่งเป็นผักใบเขียวอื่น: รสชาติและกลิ่นเฉพาะของมันเข้ากันได้ดีกับองค์ประกอบโดยรวม

วัตถุดิบ: ปลาหมึก, แตงกวา, ถั่วลันเตา, ไข่, ปูอัด, ผักชีฝรั่ง, เกลือ, พริกไทยดำป่น, มายองเนส
สลัด
สลัดปลาหมึก กุ้ง ปูอัด และไข่

ถ้าคุณชอบอาหารทะเล อย่างน้อยสลัดนี้น่าจะกระตุ้นความอยากรู้ องค์ประกอบประกอบด้วยปลาหมึกกุ้งและปูอัด - ชุดของส่วนประกอบดังกล่าวจะให้รสชาติที่ละเอียดอ่อนและในเวลาเดียวกันของจาน และมายองเนสจะช่วยเพิ่มและเปิดเผยรสชาติของอาหารทะเลเท่านั้น สำหรับสลัดเราใช้เฉพาะไข่ขาวเพื่อเน้นเนื้อสัมผัสของปลาหมึกและไม่รบกวนสีที่ละเอียดอ่อนของส่วนผสม นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างเย็น ๆ สำหรับโต๊ะใด ๆ หากคุณต้องการเพิ่มความเค็มและองค์ประกอบเทศกาล ให้ตกแต่งพื้นผิวด้วยคาเวียร์สีแดงเล็กน้อย สิ่งนี้จะสร้างอารมณ์และดับความหวานตามธรรมชาติของอาหารทะเล

วัตถุดิบ: ปลาหมึก กุ้งสด ปูอัด ไข่ มายองเนส เกลือ คาเวียร์แดง
สลัด
สลัดปลาหมึก ปูอัด ไข่ และชีส

ปูอัดจะประสบความสำเร็จในการ "สนับสนุน" อาหารทะเลใด ๆ ในองค์ประกอบ ปลาหมึกก็ไม่มีข้อยกเว้น นอกจากนั้น ให้เพิ่มชีส ไข่ และหัวหอม คุณจะได้สลัดที่ละเอียดอ่อนพร้อมกลิ่นรสเผ็ดเล็กน้อย เพื่อให้จานดูกลมกลืนและน่าดึงดูดใจ เราแนะนำให้หั่นส่วนผสมทั้งหมดในลักษณะเดียวกัน - ในรูปแบบของแผ่นบาง มายองเนสคลาสสิกเหมาะสำหรับการแต่งตัวและผักชีฝรั่งสดสำหรับตกแต่ง

วัตถุดิบ: ปลาหมึก, พาร์เมซานชีส, ปูอัด, ไข่, หอมแดง, มายองเนส, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ผักชีฝรั่ง

ยำปูอัด ข้าว ข้าวโพด ไข่


สลัดปูอัด ไข่ ผักกาดขาว


สลัดปูอัด แตงกวา ไข่ และชีส

10 สุดยอดส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดภายใต้สลัดปู

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
แตงกวา 14 0.8 0.1 2.5
ปูอัด 86 5.7 0.8 14.1
มายองเนส 245 0.5 25 4
ข้าวโพดกระป๋อง 61 2 0.8 12.2
ชีสแปรรูป 257 16.8 11.2 23.8
ต้นหอม 27 1 0.5 5.7
พริกหยวก 27 1.3 0.1 5.3
พาเมซานชีส 392 33 28 0
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
น้ำมันมะกอก 898 0 99.8 0