หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปูใส่ทูน่า ข้าวโพด และไข่

0
515
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 146.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 45 นาที
โปรตีน * 7.3 กรัม
ไขมัน * 6.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 16.2 กรัม
สลัดปูใส่ทูน่า ข้าวโพด และไข่

อาหารกระป๋องปลาทูน่าเป็นแหล่งสะสมโปรตีนและสารอาหารรองที่มีประโยชน์ ด้วยการเพิ่มทูน่ากระป๋อง ขนมขบเคี้ยวของคุณจะเปลี่ยนไปและเปล่งประกายด้วยรสชาติใหม่ ด้วยทูน่า สลัดปูจะกลายเป็นอาหารอันโอชะของปลาอย่างแท้จริง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ปรุงไข่และข้าวด้วยเกลือเล็กน้อย ตัดไข่เป็นก้อน
ขั้นตอน 2 จาก5
เทของเหลวออกจากอาหารกระป๋องแล้วบดทูน่าด้วยส้อม
ขั้นตอน 3 จาก5
ล้างแตงกวาและผักใบเขียวหั่นแตงกวาเป็นก้อนสับผักใบเขียวด้วยมีด
ขั้นตอน 4 จาก5
ตัดไม้ปูเป็นก้อน ระบายข้าวโพดกระป๋อง
ขั้นตอน 5 จาก5
โอนปูอัด ข้าวโพด สมุนไพร แตงกวา ปลาทูน่า ไข่ และข้าว ลงในชาม ใส่มายองเนส เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส ที่เหลือก็แค่ผสมสลัดให้เข้ากันแล้วเสิร์ฟ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *