Okroshka กับครีมเปรี้ยว

ปลา okroshka มีสุขภาพดีและอร่อยเตรียมได้ไม่ยาก เราจะใช้ปลาเค็มเล็กน้อย น้ำแร่ และ kefir เป็นน้ำสลัด และแน่นอนเราจะเพิ่มผักให้มากขึ้น หากคุณยังไม่ได้ลอง okroshka ก็ถึงเวลาปรุงแล้ว

Okroshka ถือเป็นซุปฤดูร้อนที่หนาวเย็นเนื่องจากมีผักสดอยู่ในนั้น แต่ถ้าคุณใส่แตงกวาดอง อาหารจานนี้สามารถเตรียมในฤดูหนาวหรือเพิ่มความหลากหลายของเมนูฤดูร้อน

Okroshka เป็นหนึ่งในซุปที่สดชื่นในฤดูร้อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ท้ายที่สุด มันเบามาก มีแคลอรีต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก มีตัวเลือกมากมายสำหรับการปรุงอาหาร okroshka แต่เพื่อให้มีประโยชน์มากที่สุด เราแนะนำให้ปรุงด้วย kefir และน้ำแร่

หากคุณต้องการทำให้ okroshka มีคุณค่าทางโภชนาการและน่าพึงพอใจมากขึ้นสูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ Okroshka กับน้ำซุปที่มี kefir นั้นอร่อยมากและมีรสชาติเข้มข้นที่น่าสนใจ จานดังกล่าวจะเปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับซุปฤดูร้อนนี้และจะทำให้ครอบครัวของคุณพอใจ

เวย์ okroshka กับไส้กรอกเป็นซุปผักฤดูร้อนที่อุดมไปด้วยวิตามินเพื่อสุขภาพ ในรัสเซีย okroshka เสิร์ฟแบบเย็นตามธรรมเนียมดังนั้นจานนี้ไม่เพียง แต่อิ่มตัวได้ดี แต่ยังทำให้สดชื่นได้อย่างสมบูรณ์แบบในสภาพอากาศร้อน การเตรียม okroshka บนเวย์ไม่ใช่เรื่องยากแม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถทำงานนี้ได้!

น้ำซุปแสนสดชื่นที่ขาดไม่ได้ในฤดูร้อน ตามเนื้อผ้า okroshka ปรุงด้วย kefir แต่การเติมน้ำแร่จะทำให้อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติน้อยลง หากคุณยังไม่ได้ลองสูตรดังกล่าว อย่าลืมทำให้ครัวเรือนของคุณพอใจด้วย!

Okroshka ปรุงด้วยผักเกือบทุกชนิด แต่ okroshka กับหัวไชเท้าเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ชื่นชอบสำหรับแม่บ้านหลายคน ซุปนี้จะเย็นตัวได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อร้อนและทำให้ร่างกายอิ่มนาน มันเบามากและอร่อยอย่างเมามัน

นี่เป็นสูตรง่ายๆสำหรับเนื้อ okroshka บน kefir ซุปฤดูร้อนนี้ย่อยได้อย่างสมบูรณ์แบบทำให้ร่างกายชุ่มชื่นและในขณะเดียวกันก็เย็นลงในสภาพอากาศร้อน ผลิตภัณฑ์นมหมักทำให้อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่น่าพึงพอใจและอร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

หากคุณต้องการเอาใจคนที่คุณรักด้วยอาหารจานอร่อยในวันฤดูร้อน ปรุง okroshka ให้พวกเขา ความสดชื่นด้วยกลิ่นโน๊ตของมัสตาร์ดจะทำให้เมนูฤดูร้อนมีความหลากหลายและจะกลายเป็นแขกประจำบนโต๊ะของคุณ

สูตรนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นสูตรคลาสสิกสำหรับ okroshka อาหารจานนี้ทำได้ง่ายในช่วงฤดูร้อนในประเทศหรือในหมู่บ้านอย่างรวดเร็วและไม่ยาก ลองมัน!

Okroshka ไม่เพียง แต่ให้ความสดชื่น แต่ยังเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างเหลือเชื่อ สิ่งสำคัญคือการแทนที่ไส้กรอกหรือซาลามี่ด้วยเนื้อไก่ต้มตามธรรมชาติ และใช้ kvass เพื่อเติมเชื้อเพลิง สูตรนี้จะดึงดูดผู้ที่กำลังดูแลรูปร่างและสุขภาพเป็นพิเศษ แต่คนอื่นๆ ก็สนใจที่จะลองใช้ okroshka เวอร์ชันนี้ด้วยเช่นกัน!

จานนี้จะดึงดูดนักชิมและผู้ชื่นชอบการทดลองทำอาหารอย่างไม่ต้องสงสัย Okroshka กับปลาทะเลชนิดหนึ่งสามารถเตรียมได้โดยใช้น้ำและ kvass ในทั้งสองกรณีจะอร่อยมาก ลองและประเมินตัวเอง

Okroshka บน kvass กับมัสตาร์ดกลายเป็นกลิ่นหอมและเผ็ด มัสตาร์ดผสมกับ kvass ทำให้จานมีความน่ารับประทาน แตงกวาและหัวไชเท้ายังมีบทบาทสำคัญในการทำให้ซุปเย็นกรอบและสดชื่น การผสมผสานของส่วนผสมทั้งหมดทำให้ okroshka มีรสชาติที่ไม่เหมือนใคร ซุปนี้จะเป็นทางออกที่ดีสำหรับวันฤดูร้อน

ในขั้นต้น okroshka ไม่มีไส้กรอกและมันฝรั่ง เป็นอาหารที่ทำด้วยผักชนิดแรกและผักใบแรกที่ปรากฏในฤดูใบไม้ผลิ เรายังเสนอให้คุณเตรียมซุปที่สดชื่นด้วยการเติม kvass

เราขอเสนอ okroshka เวอร์ชั่นทะเล - พร้อมกุ้ง ผสมผสานกับสมุนไพรสด แตงกวา และแฮมเผ็ด กุ้งเป็นส่วนผสมที่น่าสนใจมาก คุณสามารถเสิร์ฟจานได้ทั้งกับน้ำต้มและ kvass, whey และแม้แต่เบียร์

มันเกิดขึ้นที่เนื้อยังคงอยู่หลังจากเตรียมอาหารอื่น ๆ ทำไมไม่ให้ชีวิตที่สองกับเธอและทำซุป kvass เย็น ๆ แสนอร่อย ขอแนะนำให้ใช้ kvass สีขาวซึ่งมีความเป็นกรดมากกว่าปกติและประกอบด้วยมอลต์ข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์

okroshka โฮมเมดสดใหม่บน kvass กับมายองเนสเป็นอาหารฤดูร้อนที่น่าทึ่งด้วยรสชาติที่เบาและกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนจะดับความอยากอาหารของคุณและทำให้คุณเย็นลงในวันที่อากาศร้อน อาหารจานนี้เหมาะสำหรับทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็นแบบเบาๆ

ฉันเสนอให้ปรุง okroshka แบบเบากับไก่บน kvass จานกลายเป็นอาหารและแคลอรี่ต่ำ Okroshka จะตอบสนองความหิวของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบเมื่อไม่มีความปรารถนาที่จะกินอาหารร้อนและหนัก

คลาสสิก okroshka บนครีมเปรี้ยวกับไส้กรอกเป็นซุปฤดูร้อนที่เหมาะสำหรับผักและเนื้อสัตว์ ตามเนื้อผ้าจะเสิร์ฟแบบแช่เย็นมันสนองความหิวและกระหายได้ดีในวันที่อากาศร้อน คุณยายทวดของเราก็รู้สูตรอาหารจานเยี่ยมจานนี้ด้วย และวันนี้ก็เป็นที่นิยมเช่นเดียวกัน ทำอาหารได้ไม่ยากและที่สำคัญที่สุด - คุณไม่จำเป็นต้องยืนที่เตาเลยและกินก็มีความสุข!

Okroshka กับครีมเปรี้ยวและน้ำเป็นซุปรัสเซียคลาสสิกที่อร่อยมาก ช่วยบำรุงและดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบและเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในวันฤดูร้อนการเตรียมอาหารจานนี้ง่ายมาก แต่ทั้งครอบครัวจะต้องประทับใจอย่างแน่นอน!

Okroshka กับไส้กรอกน้ำและน้ำส้มสายชูเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับฐาน kvass แบบดั้งเดิม ท้ายที่สุดคุณไม่ได้มีทุกสิ่งที่ต้องการอยู่เสมอ แต่คุณต้องการให้รสชาติสมบูรณ์แบบ! กลิ่นหอมที่น่ารื่นรมย์และน่าจดจำของ okroshka จะทำให้ทุกคนพอใจอย่างแน่นอน!

มีหลายสูตรสำหรับทำ okroshka Okroshka กับครีมเปรี้ยวเป็นซุปเย็นที่ยอดเยี่ยมนี้ง่าย อิ่มตัวบำรุงด้วยกลิ่นหอมของมะนาวที่แทบจะมองไม่เห็น - นี่คือสิ่งที่ okroshka กลายเป็นครีมเปรี้ยว ซุปนี้จัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย ในฤดูร้อน okroshka แสงและความเย็นจะเป็นอาหารในอุดมคติ!

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการปรุงอาหาร okroshka: บน kvass, kefir, เวย์, น้ำอัดลม แน่นอนว่าแม่บ้านแต่ละคนมีสูตรเฉพาะสำหรับ okroshka ซึ่งเธอและครอบครัวจะชอบ วันนี้เราจะเติมกระปุกออมสินสูตรสำหรับทำ okroshka และทำด้วยครีมเปรี้ยวและมายองเนส อร่อยมาก ลองทำดู!

อาหารฤดูร้อนยอดนิยมสามารถเตรียมได้หลายวิธี ฐานของน้ำแร่จะกระจายตัวและทำให้ซุปมีคุณค่าทางโภชนาการน้อยลง รสชาตินั้นน่าสนใจและเบามาก

okroshka รุ่นที่เรียบง่าย: กับไส้กรอก ผัก ปรุงรสด้วยครีม คุณสามารถเจือจาง okroshka ได้ง่ายๆด้วยน้ำหรือเวย์ ขอแนะนำให้ใช้แตงกวาอ่อน - มีรสหวานและเนื้อนุ่มกว่า ควรเลือกขนหัวหอมที่มีขนาดเล็กและในระยะแรกของการสุกซึ่งจะส่งผลต่อรสชาติสุดท้ายของ okroshka

มันช่างน่ารื่นรมย์เพียงใดที่ได้เพลิดเพลินกับหลักสูตรแรกอันหนาวเย็นในวันฤดูร้อน การเตรียมตัวเลือกด่วนนี้ง่ายมาก คุณต้องหั่นผัก แฮม และสมุนไพรให้ละเอียด แล้วปรุงรสด้วยน้ำแร่และครีมเปรี้ยว okroshka ที่สดชื่นและดีต่อสุขภาพจะเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว

มีตัวเลือกมากมายในการเตรียมอาหารรัสเซียอันแสนสดชื่นนี้ ในสูตรนี้ เราใช้แฮมเป็นส่วนผสมของเนื้อสัตว์ และครีมเปรี้ยวกับน้ำเป็นของเหลวยึดเหนี่ยวแน่นอน อย่าลืมเกี่ยวกับผักสดฉ่ำและผักกรอบ ส่วนผสมทั้งหมดสามารถขูดบนเครื่องขูดหยาบหรือหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

ผู้ชื่นชอบ okroshka แต่ละคนมีสูตรอาหารจานเย็นจานโปรดของตนเอง มีสูตรอาหารหลากหลายและมีให้เลือกมากมาย ฉันต้องการเสนอสูตรสำหรับ okroshka บน kefir ที่ไม่มีหัวไชเท้า Okroshka จะทำให้คุณสดชื่นและชุ่มชื่นในวันฤดูร้อน

Okroshka เป็นอาหารฤดูร้อนที่รู้จักกันดีซึ่งตอบสนองความอยากอาหารและทำให้เย็นลงได้ดี ในบรรดาวิธีการปรุง okroshka หลายวิธี okroshka ในน้ำที่มีกรดซิตริกโดดเด่น สูตรนี้ง่ายและรวดเร็วและมีประโยชน์มาก

okroshka ที่น่ารับประทานและอร่อยกับมะนาวเป็นอาหารฤดูร้อนที่ละเอียดอ่อนและเผ็ดมากซึ่งตอบสนองความอยากอาหารและความสดชื่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ ต้องขอบคุณการใช้น้ำและครีมเปรี้ยวใน okroshka นี้และไม่ใช่เช่นมายองเนสทำให้จานมีรสชาติค่อนข้างเบาและละเอียดอ่อน

ฉันไม่รู้จักใครที่อาจไม่ชอบ okroshka มีสูตรอาหารมากมายสำหรับทำ okroshka ซึ่งแต่ละสูตรนั้นดีในแบบของตัวเอง ฉันเสนอให้ปรุง okroshka แสนอร่อยด้วย kvass โฮมเมดและครีมเปรี้ยวซึ่งทุกคนจะชอบอย่างแน่นอน ซุปเย็นเหมาะสำหรับสนองความหิว

หลายคนคุ้นเคยกับตัวเลือกในการปรุง okroshka กับไส้กรอกต้ม สะดวกมาก: หากคุณปรุงผลิตภัณฑ์อื่นล่วงหน้า คุณจะได้ซุปด่วนแบบเย็น เพื่อให้ความเปรี้ยวของ okroshka น้ำส้มสายชูจะช่วยได้คุณต้องใช้เพียงเล็กน้อย

น่าแปลกที่หลักสูตรแรกสามารถเตรียมและเสิร์ฟแบบแช่เย็นได้ ซุปเหล่านี้รวมถึง okroshka ง่ายมากเต็มไปด้วยวิตามินและเตรียมเร็วมาก เราแนะนำให้คุณนำสูตรนี้ไปให้บริการ

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า okroshka แบบคลาสสิกนั้นจัดทำขึ้นด้วยการเพิ่ม kvass แต่ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างที่ไม่ได้อยู่ในห้องครัวหรือคุณไม่ชอบมัน คุณสามารถเปลี่ยน kvass ด้วยน้ำแร่ได้ รสชาติของน้ำซุปจะไม่ได้รับผลกระทบใดๆ เลย จานก็จะสดชื่น มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยไม่แพ้กัน

สำหรับ okroshka จะดีกว่าถ้าใช้เบียร์ที่ไม่ขมกับไรย์มอลต์ เนื่องจากมีรสเปรี้ยวเฉพาะ แต่แน่นอน คุณสามารถใช้เบียร์ใดก็ได้ที่คุณชอบ จากนั้นจึงตัดสินใจเลือกประเภทของเครื่องดื่มที่เหมาะสม ชุดสำหรับ okroshka ค่อนข้างมาตรฐาน แต่ด้วยเบียร์ทำให้รสชาติน่าสนใจมาก

เซรั่ม okroshka เสิร์ฟแบบแช่เย็นและมีผักจำนวนมากที่ไม่ผ่านการอบร้อนซึ่งหมายความว่าพวกมันยังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้ okroshka เย็นเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเมนูอาหารกลางวันในวันฤดูร้อน

White kvass เป็นเครื่องดื่มรสเปรี้ยวแบบดั้งเดิมของรัสเซีย Okroshka บน kvass ดังกล่าวกลับกลายเป็นว่าอร่อยและสมบูรณ์ยิ่งขึ้นเนื่องจากรสชาติที่คมชัด อาหารจานนี้เหมาะที่จะดับกระหายของคุณในวันฤดูร้อน ในฤดูร้อน okroshka เป็นแขกประจำบนโต๊ะ ทุกครั้งที่คุณสามารถปรุงอาหารด้วยสูตรใหม่

ด้วยการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อนการเตรียม okroshka จึงมีความเกี่ยวข้อง นี่คือสูตรสำหรับทำ okroshka แบบคลาสสิกบน kvass พร้อมไส้กรอกและแตงกวาสด จานนี้จัดทำขึ้นอย่างง่ายและรวดเร็ว อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ okroshka ในที่สุดก็กลายเป็นรสชาติที่ยอดเยี่ยมสดชื่นและเติมพลัง!

ในสูตรนี้ คุณได้รับเชิญให้ปรุง okroshka กับแซลมอนเค็ม รสชาติของอาหารทะเลในจานนี้ไม่เพียงแต่จะดึงดูดใจคนรักอาหารทะเลเท่านั้น Okroshka กับปลาแซลมอนปรุงด้วย kvass เท่านั้นและต้องทำให้เย็นลงก่อนปรุงอาหาร สูตรเป็นเรื่องง่าย ชุดผลิตภัณฑ์แตกต่างจาก okroshka ปกติเล็กน้อย ใส่เคเปอร์ มะกอก และแตงกวาดองลงใน okroshka

ขนมปัง okroshka เป็นสูตรคลาสสิกที่ผ่านไปหลายศตวรรษและสืบทอดมา ซุป kvass ที่ผ่านการทดสอบตามเวลานี้เป็นที่ชื่นชอบในหลายครอบครัวเนื่องจากความเรียบง่ายและความเร็วในการเตรียมความอิ่มและรสชาติที่ยอดเยี่ยม เฉพาะสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้นที่จะกลายเป็นประเพณี ดังนั้นอย่าลืมลองทำขนมปัง okroshka ทุกคนจะรักมัน!

หนึ่งในอาหารฤดูร้อนทั่วไปคือ kvass okroshka สูตรนี้อธิบายการเตรียม okroshka บน kvass ด้วยไส้กรอกและครีมเปรี้ยว การเตรียม okroshka ดังกล่าวจะไม่ยากแม้แต่กับแม่บ้านมือใหม่ นอกจากความอิ่มและความแข็งแรงแล้ว okroshka บน kvass จะทำให้ร่างกายมีความสุขในการกิน!

Okroshka เป็นซุปเย็นแบบดั้งเดิมที่ช่วยดับกระหายและความหิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ Okroshka ปรุงในน้ำ, บน kvass, บน kefir, บนน้ำแร่, บนเวย์, บนผิวสีแทน ทุกคนเลือกตัวเลือกที่ชื่นชอบ

Okroshka เป็นแบบดั้งเดิม - ซุปฤดูร้อนเพราะมันเย็น ไม่มีอะไรจะสดชื่นในวันที่อากาศร้อนเท่ากับชามวิตามิน okroshka มากมาย นอกจากนี้ซุปยังเตรียมอย่างรวดเร็วและง่ายดายดังนั้นแม่บ้านทุกคนจะต้องพอใจกับมัน

ตามสูตรนี้คุณสามารถทำซุปที่เบาและสดชื่นสำหรับโต๊ะฤดูร้อน - okroshka บน kvass ขนมปังธรรมดา คุณได้รับเชิญให้ทำโดยไม่มีเนื้อสัตว์และขูดหัวไชเท้าด้วยแตงกวาบนเครื่องขูดหยาบซึ่งจะทำให้จานมีรสชาติพิเศษ ต้มมันฝรั่งและไข่สำหรับ okroshka

อาหารฤดูร้อนแบบดั้งเดิมสำหรับหลาย ๆ คน - okroshka บน kvass พร้อมไส้กรอก - จัดทำขึ้นอย่างง่ายและรวดเร็วซึ่งแม่บ้านชอบ Okroshka ตามสูตรนี้อุดมไปด้วยรสชาติวิตามินสดและเบา นี่เป็นซุปที่ขาดไม่ได้อย่างแท้จริงในช่วงฤดูร้อน

การใช้เวย์เป็นไส้สำหรับ okroshka ทำให้อร่อยและน่ารับประทานไม่น้อย ซุปเย็นเบา ๆ มีประโยชน์อย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนในฤดูร้อน Okroshka บนเวย์ด้วยการเติมมายองเนสมีรสชาติเข้มข้น มันเป็นความสุขที่ได้กินซุปเสริม!

Okroshka ปรุงด้วยส่วนผสมของน้ำซุปไก่และหางนมจะทำหน้าที่เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทั้งครอบครัว เนื้อที่ปรุงแล้วจะบี้ลงในซุปและอุดมไปด้วยโปรตีนดังนั้น okroshka จะทำให้สมาชิกในครอบครัวทุกคนอิ่มตัวเป็นเวลานาน ใส่มัสตาร์ดลงไปในน้ำสลัดเพื่อเพิ่มความเอร็ดอร่อยให้กับจานทั้งหมด

Okroshka ซึ่งปรุงด้วยเนื้อสัตว์ไม่ใช่ไส้กรอกจะอร่อยเป็นพิเศษเนื้อวัวที่บำรุงและมีสุขภาพดีมากจะทำให้ okroshka สมบูรณ์ยิ่งขึ้นและน่ารับประทานมากขึ้น ซุปดังกล่าวจะไม่เพียง แต่ทำให้สดชื่นในฤดูร้อนเท่านั้น แต่ยังช่วยสนองความหิวได้อีกด้วย

สามารถเตรียมหน้าต่างได้หลายวิธี ส่วนผสมมีหลากหลายรูปแบบ ลองอาหารที่ทำจากเวย์ บางทีตัวเลือกนี้จะกลายเป็นตัวเลือกโปรดของคุณ

ในช่วงฤดูร้อน งานหลักของแม่บ้านทุกคนไม่เพียงแต่เลี้ยงครอบครัวเท่านั้น แต่ยังช่วยดับกระหายด้วย สูตรสำหรับสดชื่น okroshka บนเวย์ที่มีหัวไชเท้าช่วยแก้ปัญหาทุกอย่างในครั้งเดียว ซุปวิตามินนี้ทำมาจากวัตถุดิบตามฤดูกาล

เวย์มีประโยชน์ในตัวเองเนื่องจากเนื้อหาในองค์ประกอบของไมโครอิเลเมนต์จำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ และเมื่อรวมกับผักสดในฤดูร้อนใน okroshka มันจะทำให้จานนี้กลายเป็นระเบิดเสริมที่แท้จริง

สูตรสำหรับ okroshka กับเวย์กับไก่นั้นเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ เมื่อฉันจะทำ okroshka ฉันไม่พบ kefir หรือ kvass ในตู้เย็น ฉันตัดสินใจทำการทดลองกับเซรั่ม ไม่มีครัวเรือนใดรู้สึกถึงความแตกต่าง ทุกคนคิดว่า okroshka อยู่บน kefir

ทุกคนคุ้นเคยกับรสชาติของ okroshka คลาสสิกกับเวย์กับกระเทียม บ่อยแค่ไหนในฤดูร้อนที่คุณยายของฉันให้ซุปที่สดชื่นมากนี้แก่เรา และมันอร่อยแค่ไหน เราไม่แนะนำให้คิดถึง แต่ให้รวบรวมความทรงจำให้เป็นจริงเพราะสูตรสำหรับการทำ okroshka ดั้งเดิมสำหรับเวย์กับไส้กรอกนั้นรวดเร็วและง่ายมาก

เวย์เป็นผลิตภัณฑ์อาหารในอุดมคติที่มีแคลอรีต่ำและมีธาตุต่างๆ มากมาย ฉันเสนอให้ปรุง okroshka คลาสสิคด้วยเวย์ เซรั่มสามารถเตรียมได้ด้วยตัวเองหรือใช้สำเร็จรูป