คลาสสิค okroshka กับ kefir

เวย์ okroshka กับไส้กรอกเป็นซุปผักฤดูร้อนที่อุดมไปด้วยวิตามินเพื่อสุขภาพ ในรัสเซีย okroshka เสิร์ฟแบบเย็นตามธรรมเนียมดังนั้นจานนี้ไม่เพียง แต่อิ่มตัวได้ดี แต่ยังทำให้สดชื่นได้อย่างสมบูรณ์แบบในสภาพอากาศร้อน การเตรียม okroshka บนเวย์ไม่ใช่เรื่องยาก แม้แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถทำงานนี้ได้!

นี่เป็นสูตรง่ายๆสำหรับเนื้อ okroshka บน kefir ซุปฤดูร้อนนี้ย่อยได้อย่างสมบูรณ์แบบทำให้ร่างกายชุ่มชื่นและในขณะเดียวกันก็เย็นลงในสภาพอากาศร้อน ผลิตภัณฑ์นมหมักทำให้อาหารจานนี้ไม่เพียงแต่น่าพึงพอใจและอร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

หากคุณต้องการทำให้ okroshka มีคุณค่าทางโภชนาการและน่าพึงพอใจมากขึ้นสูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ Okroshka กับน้ำซุปที่มี kefir นั้นอร่อยมากและมีรสชาติเข้มข้นที่น่าสนใจ จานดังกล่าวจะเปลี่ยนความคิดของคุณเกี่ยวกับซุปฤดูร้อนนี้และจะทำให้ครอบครัวของคุณพอใจ

Okroshka ปรุงด้วยผักเกือบทุกชนิด แต่ okroshka กับหัวไชเท้าเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ชื่นชอบสำหรับแม่บ้านหลายคน ซุปนี้จะเย็นลงอย่างสมบูรณ์แบบเมื่อร้อนและทำให้ร่างกายอิ่มนาน มันเบามากและอร่อยอย่างเมามัน

Okroshka เป็นหนึ่งในซุปที่สดชื่นในฤดูร้อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ท้ายที่สุด มันเบามาก มีแคลอรีต่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก มีตัวเลือกมากมายสำหรับการปรุงอาหาร okroshka แต่เพื่อให้มีประโยชน์มากที่สุด เราแนะนำให้ปรุงด้วย kefir และน้ำแร่

น้ำซุปแสนสดชื่นที่ขาดไม่ได้ในฤดูร้อน ตามเนื้อผ้า okroshka ปรุงด้วย kefir แต่การเติมน้ำแร่จะทำให้อาหารมีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติน้อยลง หากคุณยังไม่ได้ลองสูตรดังกล่าว อย่าลืมทำให้ครัวเรือนของคุณพอใจด้วย!

ปลา okroshka มีสุขภาพดีและอร่อยเตรียมได้ไม่ยาก เราจะใช้ปลาเค็มเล็กน้อย น้ำแร่ และ kefir เป็นน้ำสลัด และแน่นอนเราจะเพิ่มผักให้มากขึ้น หากคุณยังไม่ได้ลอง okroshka ก็ถึงเวลาปรุงแล้ว

Okroshka ถือเป็นซุปฤดูร้อนที่หนาวเย็นเนื่องจากมีผักสดอยู่ในนั้น แต่ถ้าคุณใส่แตงกวาดอง อาหารจานนี้สามารถเตรียมในฤดูหนาวหรือเพิ่มความหลากหลายของเมนูฤดูร้อน

หากคุณต้องการเอาใจคนที่คุณรักด้วยอาหารอร่อยๆ มากมายในวันฤดูร้อน ปรุง okroshka ให้พวกเขา ความสดชื่นด้วยกลิ่นโน๊ตของมัสตาร์ดจะทำให้เมนูฤดูร้อนมีความหลากหลายและจะกลายเป็นแขกประจำบนโต๊ะของคุณ

เราขอเสนอสูตรอาหารอื่นให้คุณทำ okroshka - ด้วย kefir และน้ำแร่ การผสมผสานที่สดชื่นที่น่าสนใจของส่วนผสมเหล่านี้จะทำให้คุณได้สัมผัสรสชาติใหม่ของ okroshka เราจะใส่ผักใบเขียวลงไปด้วย และไก่จะเป็นส่วนผสมของเนื้อสัตว์ okroshka รุ่นที่เบาและเป็นอาหารดังกล่าวจะดึงดูดผู้ที่ปฏิบัติตามรูปร่างรวมถึงผู้สนับสนุนด้านโภชนาการที่เหมาะสม

ชื่อ "Okroshka" มาจากคำว่า crumbling เตรียมจานนี้โดยตัดส่วนผสมทั้งหมดแล้วเติมด้วยของเหลวเย็น เป็นที่นิยมมากในฤดูร้อน เนื่องจากอุณหภูมิและความสม่ำเสมอสามารถสนองความหิวและฟื้นฟูในสภาพอากาศร้อน

okroshka ที่ปรุงอย่างเหมาะสมในน้ำแร่เป็นอาหารที่ช่วยตอบสนองความรู้สึกหิวอย่างแท้จริง บ่อยครั้งที่ okroshka ดังกล่าวรวมอยู่ในอาหารโดยผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

Okroshka ที่ไม่มีเนื้อสัตว์เป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมซึ่งเหมาะสำหรับเมนูอาหารกลางวันในฤดูร้อน แม้จะขาดเนื้อสัตว์ แต่ก็ยังมีคุณค่าทางโภชนาการและน่าพึงพอใจอยู่พอสมควร

หากคุณยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและฟิตร่างกาย อาร์เมเนีย okroshka จะเหมาะกับคุณแทนซุปในฤดูร้อนอย่างแน่นอน มีแคลอรีน้อยแต่อุดมไปด้วยผักสดและสมุนไพร

ซุป okroshka ดั้งเดิมของรัสเซียสามารถเปลี่ยนและเพิ่มตำแยและสะระแหน่ที่นั่นมันกลับกลายเป็นว่าสดและผิดปกติมาก สำหรับผู้ชื่นชอบอาหารจานหนา ส่วนหนึ่งของมันฝรั่งสามารถถูผ่านตะแกรงหรือต่อยด้วยเครื่องปั่นที่มี kefir เล็กน้อย หากคุณต้องการ okroshka ที่เป็นกรดมากขึ้น คุณควรเติมกรดซิตริก 1 หยิบมือ

okroshka ที่น่ารับประทานและน่ารับประทานบน kefir จะได้รับโดยการเพิ่มมัสตาร์ดลงในจาน จานฤดูร้อนที่น่ารับประทานอย่างแท้จริงจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติและกลิ่นมัสตาร์ดรสเผ็ดที่ละเอียดอ่อน

okroshka ที่เรียบง่ายและอร่อยพร้อมไส้กรอกเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้อกลางวันด่วนในวันที่อากาศร้อน okroshka น่ารับประทานมากถ้าคุณปรุงด้วย kefir คุณสามารถเตรียมอาหารจานอร่อยและละเอียดอ่อนนี้ได้อย่างง่ายดายไม่เพียง แต่ในฤดูร้อน แต่ยังในฤดูหนาวด้วย - ในซูเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นทั้งหมดได้ตลอดทั้งปี

okroshka ฤดูร้อนเบา ๆ บน kefir เตรียมง่ายเหมือนปอกเปลือกลูกแพร์ อาหารจานนี้จะไม่ทำให้คุณหิว แต่จะเป็นเรื่องง่ายมากสำหรับวันในฤดูร้อน Okroshka บน kefir เป็นอาหารที่ไม่โอ้อวดดังนั้นการเตรียมอาหารจะไม่ทำให้ใครลำบาก ลองมัน!

Okroshka เป็นอาหารฤดูร้อนที่ค่อนข้างธรรมดาและเป็นที่ชื่นชอบของทุกคนซึ่งบริโภคแบบเย็น จานกลายเป็นแสนอร่อยและมีกลิ่นหอม Okroshka บน kefir สามารถเตรียมได้ไม่เพียง แต่กับไส้กรอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อื่น ๆ ด้วย

ผู้ชื่นชอบ okroshka แต่ละคนมีสูตรอาหารจานเย็นจานโปรดของตนเอง มีสูตรอาหารหลากหลายและมีให้เลือกมากมาย ฉันต้องการเสนอสูตรสำหรับ okroshka บน kefir ที่ไม่มีหัวไชเท้า Okroshka จะทำให้คุณสดชื่นและชุ่มชื่นในวันฤดูร้อน

Okroshka อันเป็นที่รักของใครหลายคนนั้นง่ายต่อการเตรียมตามสูตรมังสวิรัติ ใส่ผักไม่ใส่เนื้อ! จานนี้จะได้รับการชื่นชมไม่เพียง แต่โดยผู้ทานมังสวิรัติเท่านั้น แต่จานผักสดจะเข้ากันได้ดีกับอาหารมื้อเย็นของครอบครัวในวันที่มีแดดจัด

okroshka บำรุงปรุงด้วย kvass และ kefir เป็นอาหารมื้อใหญ่ที่ครอบครัวของคุณจะประทับใจในวันที่อากาศร้อน การเตรียมอาหารไม่ใช่เรื่องยากและไม่ต้องใช้เวลามาก

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการปรุงอาหาร okroshka เพราะมันจะอร่อยและมีความสุขทั้งครอบครัว เราขอเสนอ okroshka ที่น่าพึงพอใจและมีกลิ่นหอมยิ่งขึ้นในน้ำซุปเนื้อ น้ำซุปที่เตรียมตามสูตรนี้ไม่ปล่อยให้ใครหิวแน่นอน

ในวันฤดูร้อน สำหรับมื้อกลางวัน คุณไม่ต้องการอาหารมื้อใหญ่มากเท่ากับของที่สดชื่น Okroshka บน kefir เป็นหนึ่งในนั้น ซุปนี้ใช้แทนอาหารมื้อใหญ่ได้อย่างดีเยี่ยม เพราะถึงแม้จะมีน้ำหนักเบา แต่ก็มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อิ่มเอมอย่างสมบูรณ์ และให้กำลังสำหรับการทำงานที่มีประสิทธิผลต่อไป

ในฤดูร้อนไม่มีอะไรเป็นที่ต้องการมากไปกว่า okroshka ที่สดชื่นซึ่งดับทั้งความหิวและความกระหายในทันที Okroshka ที่ไม่มีไข่เป็นสูตรที่เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติหรือสำหรับผู้ที่ไม่มีส่วนผสมนี้ในครัว ซุปนี้อร่อยมากและสามารถเสิร์ฟได้ทั้งมื้อกลางวันและมื้อค่ำ

ไม่มีอะไรดับกระหายในฤดูร้อนและอิ่มตัวเหมือน okroshka หอมสดชื่นบน kefir และน้ำ ทุกอย่างยอดเยี่ยมในซุป: รสชาติ ความรวดเร็วและความเรียบง่ายของการเตรียม และความพร้อมของส่วนผสมตามฤดูกาล ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงถือเป็นซุปฤดูร้อนที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

ให้ความสนใจกับสูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับ okroshka จากผักเท่านั้น คุณจะพบผลิตภัณฑ์สำหรับเตรียมในตู้เย็นของคุณเสมอ เติมผัก okroshka ด้วยน้ำอัดลมด้วย kefir

ตามสูตรนี้ คุณสามารถปรุง okroshka ที่สดชื่นเบา ๆ โดยไม่ต้องใช้มันฝรั่ง ไส้กรอกและเนื้อสัตว์เลย การปรุงอาหารด้วยแตงกวาสด สมุนไพรสด หัวไชเท้า และไข่ต้ม บดหัวไชเท้าและแตงกวาบนเครื่องขูดหยาบเราเจือจาง okroshka ด้วย kefir และ kvass และเพิ่มมะรุมหรือมัสตาร์ดเพื่อรสชาติที่เผ็ดร้อน ลองมัน!

ตามสูตรนี้ คุณจะปรุง okroshka แบบคลาสสิกบน kefir ด้วยหัวไชเท้า เพิ่มไส้กรอกและมันฝรั่งต้มเล็กน้อยลงไป แต่ถึงแม้จะเป็นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ okroshka จะมีแคลอรีต่ำ ไข่แดงที่โขลกด้วยมัสตาร์ดจะให้รสเผ็ดเป็นพิเศษ

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรสำหรับ okroshka กับ kefir และ whey อาหารจานเบาที่อุดมไปด้วยสมุนไพรและผัก ส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีเนื่องจากส่วนผสมของนมหมักในคอร์สแรก อาหารเพื่อสุขภาพจะทำให้คุณมีความสุขเป็นพิเศษ นี่เป็นกรณีที่ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้นแต่ยังอร่อยอีกด้วย

Okroshka เป็นที่รักและปรุงสุกในทุกครอบครัว Okroshka มักจะอยู่บนโต๊ะในสภาพอากาศร้อน มันตอบสนองความหิวและความกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ จัดทำขึ้นจากสินค้าราคาถูกที่หาได้ง่าย เป็นการดีที่จะเพลิดเพลินกับซุปเย็น ๆ หลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน

Okroshka บน kefir ด้วยน้ำแร่เป็นอาหารที่อร่อยมาก! เป็นที่เชื่อกันว่า okroshka เป็นอาหารฤดูร้อนที่อิ่มตัวอย่างสมบูรณ์และในขณะเดียวกันก็ทำให้ร่างกายเย็นลง สูตรสำหรับทำ okroshka บน kefir ด้วยน้ำแร่และไส้กรอกถือได้ว่าคลาสสิก Okroshka นั้นอ่อนโยนและน่ารับประทานรสชาติของมันนั้นเหนือกว่าคู่แข่ง

เมื่ออากาศข้างนอกร้อนมาก และคุณไม่ต้องการที่จะยืนบนเตาเลย ซุปฤดูร้อน - okroshka จะช่วยในสถานการณ์เช่นนี้ สูตรนี้อธิบายการเตรียม okroshka บน kefir ด้วยการเติมน้ำส้มสายชู รสชาติของ okroshka นั้นเข้มข้นและสดใสมาก ข้อได้เปรียบหลักของ okroshka คือความเรียบง่ายและความเร็วในการเตรียมการ เติมพลังและความสดชื่น

Okroshka กับ kefir และครีมเปรี้ยวพร้อมไส้กรอกจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็ว ระยะเวลาสูงสุดที่ใช้ในการต้มมันฝรั่งและไข่ Okroshka ปรุงด้วย kefir และครีมเปรี้ยวกลายเป็นที่น่าพอใจและอร่อยมาก รสชาติที่ยอดเยี่ยมของซุปฤดูร้อนเกิดขึ้นได้จากการผสมผสานส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันอย่างประสบความสำเร็จ

ในบรรดาสูตรอาหารมากมายสำหรับทำ okroshka นั้นสามารถแยกแยะได้สองกลุ่มหลัก - okroshka กับ kvass และ kefir คุณเคยพยายามรวม kvass กับ kefir และปรุง okroshka บนพื้นฐานของพวกเขาหรือไม่? จานกลายเป็นต้นฉบับในรสชาติที่แสนอร่อยและสดชื่น นี่คืออาหารว่างฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ!

เพื่อกระจายอาหารของคุณปรุง okroshka ในภาษายูเครน! อาหารจานอร่อยนี้สามารถเอาชนะใครก็ได้ด้วยรสชาติที่สมดุลและเข้มข้น Okroshka จัดทำขึ้นอย่างง่าย ๆ จากส่วนผสมที่มีอยู่และด้วยการผสมผสานส่วนประกอบทั้งหมดเข้าด้วยกันอย่างประสบความสำเร็จผลลัพธ์จึงยอดเยี่ยมมาก!