سلطة مع كابوريا ، خيار و ملفوف

مكونات: بلح البحر ، أعشاب بحرية ، خيار ، كابوريا ، زيت زيتون ، عصير ليمون ، صويا صوص ، خردل ، عسل ، ملح ، فلفل أسود مطحون

سلطة مع بلح البحر وعيدان السلطعون

سيحب عشاق المأكولات البحرية هذه الوصفة: فهي تحتوي على المأكولات البحرية المتوفرة ، ويتم تحضير السلطة بسرعة كبيرة. صلصة مثيرة للاهتمام تربط نكهة جميع المكونات معًا. مثل هذا الطبق مناسب تمامًا كوجبة خفيفة - الأطعمة الحارة تثير الشهية جيدًا.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 67.2 سعر حراري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 20 دقيقة.

مكونات: روبيان معلب ، حبار معلب ، أصابع كابوريا ، ملفوف بكين ، بيض ، خيار ، فلفل حلو ، ذرة معلبة ، كافيار أحمر ، ملح ، مايونيز ، بقدونس

سلطة جمبري ، سبيط و كابوريا

المأكولات البحرية والخضروات هي مزيج مثالي لسلطة خفيفة وطازجة. المقبلات مناسبة للبوفيهات وطاولات الأعياد. يخرج الطبق لذيذًا وفاتح للشهية ، وسيستغرق وقتًا طويلاً لإعداده.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 77 سعر حراري

مكونات: اصابع كابوريا ، روبيان معلب ، ملفوف بكين ، ذرة معلبة ، خيار ، بيض ، كافيار احمر ، مايونيز ، ملح ، اعشاب

سلطة روبيان مع أصابع السلطعون والذرة والبيض والخيار

إذا كنت ترغب في استكمال قائمتك بشيء لذيذ ، قم بإعداد سلطة المأكولات البحرية. له طعم ممتاز وغني بالعناصر الدقيقة المفيدة.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 83 سعر حراري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 30 دقيقة.

مكونات: أصابع السلطعون والذرة المعلبة والملفوف البحري والخيار والشبت والملح والزيت النباتي

سلطة مع أصابع السلطعون والذرة والأعشاب البحرية والخيار

يمكن استكمال سلطة صحية ومغذية من أصابع السلطعون والذرة والأعشاب البحرية بالخيار الطازج. ستجعل الخضار الطبق أكثر عصيرًا وخفيفًا ولذيذًا. جرب وصفة لطاولتك المنزلية.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 50.1 سعر حراري

مكونات: ملفوف أبيض ، ذرة معلبة ، كابوريا ، خيار ، بيض ، شبت ، ملح ، مايونيز

سلطة السلطعون بالذرة والملفوف الأبيض

يتم استكمال سلطات السلطعون تمامًا بالملفوف الطازج. الخضار يجعل الوجبة الخفيفة أخف وزنا وأكثر انتعاشا. الطبق مناسب لوجبة غداء منزلية وقائمة احتفالية.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 98.7 سعر حراري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 15 دقيقة.

مكونات: ملفوف باك تشوي ، ذرة معلبة ، كابوريا ، خيار ، ملح ، مايونيز

سلطة السلطعون بالذرة والملفوف الصيني

سلطة مشرقة وطازجة مصنوعة من اصابع السلطعون والخضروات. مقبلات باردة تضيء طاولتك وتسعدك بمذاقها اللذيذ وخصائصها الغذائية. مناسبة لطاولة الأعياد.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 91.4 سعر حراري

مكونات: ملفوف بكين ، ذرة معلبة ، كابوريا ، فلفل ، خيار ، أعشاب ، مايونيز

سلطة السلطعون بالذرة والملفوف والفلفل

سلطة السلطعون الغنية ستكون أكثر إشراقًا وإثارة للاهتمام مع إضافة الفلفل الحلو. سلطة لذيذة وممتعة مناسبة لوجبات الغداء العائلية وحفلات العشاء. تقييم الوصفة السهلة!

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 80.2 كالوري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 15 دقيقة.

مكونات: أصابع السلطعون ، الملفوف الأبيض ، البيض ، الذرة المعلبة ، الخيار ، المايونيز ، الشبت ، الملح ، الفلفل الأسود المطحون

سلطة السلطعون مع الذرة والبيض والملفوف

بدلاً من الأرز التقليدي في هذه الوصفة ، نشجعك على إضافة الملفوف الطازج إلى سلطة السلطعون. سيصبح الطبق خفيفًا وملونًا ولذيذًا. للنضارة والرائحة ، يضاف الشبت والخيار إلى السلطة.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 98.7 سعر حراري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 20 دقيقة.

مكونات: أصابع سلطعون ، ذرة معلبة ، بيض ، خيار ، ملفوف بكين ، مايونيز ، ملح

سلطة السلطعون مع الذرة والخيار والملفوف الصيني

سلطة سلطعون شهية ومدهشة بشكل مثير للدهشة ، والتي يمكن للجميع طهيها. فكرة رائعة لعيد احتفالي. إنها مغذية جدًا ، وستكمل بشكل جيد أطباق اللحوم أو البطاطس أو الحبوب. ببساطة لذيذ!

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 97.5 سعر حراري

مكونات: لحم السلطعون ، أصابع السلطعون ، بيض ، خيار ، ملفوف بكين ، ذرة معلبة ، مايونيز ، ملح ، أعشاب

سلطة السلطعون مع الذرة والخيار والملفوف والبيض

سلطة شهية غنية بالعصارة مصنوعة من أصابع السلطعون أو لحم السلطعون. تسير هذه الأطعمة الشهية بشكل جيد مع الذرة ، ويعد البيض والملفوف والخيار إضافات ممتازة لهم. كل شخص في المنزل يحب هذا الطبق البسيط واللذيذ بشكل لا يصدق. مربى حقيقي!

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 95.6 سعر حراري

مكونات: أصابع سلطعون ، بيض ، ملفوف بكين ، خيار ، ذرة معلبة ، مايونيز ، بصل أخضر ، ملح ، فلفل أسود مطحون

سلطة كابوريا مع ذرة وخيار وبيض وملفوف صيني

سلطة لذيذة من أصابع السلطعون والذرة والخيار والبيض والملفوف الصيني. لذيذ ، كثير العصير ، مع طعم غني ، يذوب في فمك! طبق شهي رائع!

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 85.9 سعر حراري

مكونات: أصابع كابوريا ، خيار ، طماطم طازجة ، ملفوف بكين ، بيض ، ذرة معلبة ، مايونيز ، ملح ، فلفل أسود مطحون

سلطة مع أصابع كابوريا ، خيار ، طماطم و ملفوف صيني

إذا كان الضيوف على عتبة الباب ، ولم يكن الطعام جاهزًا ، يمكن أن تساعد هذه السلطة بشكل رائع.يتم تحضيره على الفور ، ويبدو جذابًا ، ولا يتطلب تشريبًا أو تبريدًا مسبقًا. الشيء الرئيسي هو وضع البيض على الفور ليغلي لتوفير الوقت.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 86.3 كالوري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 15 دقيقة.

مكونات: أصابع سلطعون ، خيار مخلل ، بيض ، بازلاء ، ملفوف البحر ، جزر ، بطاطس ، مايونيز ، أعشاب

سلطة مع كابوريا ، خيار ، بيض و بازلاء خضراء

سلطة خفيفة جدا ومغذية في نفس الوقت. نوصي بوضع المكونات على شكل طبقات - وبهذه الطريقة تبدو المقبلات أكثر جاذبية وتحصل على مزاج احتفالي. بعد الطهي ، ننصحك بتبريد السلطة قليلاً في الثلاجة - حتى تحصل جميع المكونات على نفس درجة الحرارة وسيكون مزيجها في شكل بارد أكثر تناسقًا.

محتوى السعرات الحرارية: محتوى السعرات الحرارية: 106.3 كالوري

وقت الطبخ: وقت الطبخ: 30 دقيقة.