سلطة مع أصابع السلطعون والذرة والأعشاب البحرية والخيار

0
731
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 50.1 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 1.8 غرام
الدهون * 3.7 غرام
الكربوهيدرات * 7.7 جرام
سلطة مع أصابع السلطعون والذرة والأعشاب البحرية والخيار

يمكن استكمال سلطة صحية ومغذية من أصابع السلطعون والذرة والأعشاب البحرية بالخيار الطازج. ستجعل الخضار الطبق أكثر عصيرًا وخفيفًا ولذيذًا. جرب وصفة لطاولتك المنزلية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
تذويب أصابع السلطعون وتقطيعها جيدًا بسكين.
خطوة 2 من 5
نغسل الخيار ونقطعه إلى شرائح رفيعة. يمكن تقطيع جزء صغير من الخضار إلى شرائح لتزيين الطبق.
خطوة 3 من 5
ضع الأعشاب البحرية على لوح التقطيع. نقطع المنتج إلى عدة أجزاء.
خطوة 4 من 5
لنعد الذرة. للقيام بذلك ، قم بتصريف كل العصير من الجرة.
خطوة 5 من 5
يقلب الطعام والملح ويصب فوقهم بالزيت النباتي. يمكن تزيين السلطة الجاهزة بالخيار وأغصان الشبت. تخدم!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *