أعشاش باللحم المفروم والفطر والجبن في الفرن

10 مكونات الأكثر استخدامًا في المعكرونة ، قاعدة المعكرونة

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
لحم مفروم 165.9 14.7 11.6 0.7
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
جبنة البارميزان 392 33 28 0
الفطر الطازج 17 3.6 0.4 1.9
زيت نباتي 899 0 99.9 0
ثوم 14.9 0.7 0 3
حليب بقر 75 3.4 4.7 4.8
الكريمة الحامضة 206 2.5 20 3.4
سمنة 661 0.8 72.5 1.3
المقرمشات 240 3.5 16 20.5