หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กกล้วยกับนม

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก, รูบริกแพนเค้ก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
กล้วย 96 1.5 0.5 21
นมวัว 75 3.4 4.7 4.8
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
เนย 661 0.8 72.5 1.3
รำข้าวโอ๊ต 246 17.3 7 50.8
เมล็ดแฟลกซ์ 534 18.3 42.2 29
อบเชย 208.8 2 1.2 27.5
เบอร์รี่ 305 2 1 82