หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ซุปถั่วไม่มีเนื้อสัตว์

ซุปครีม หม้อ
ถั่วบดกับสตูว์

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ มันฝรั่งบดและโจ๊กถั่วเป็นที่นิยมในหลายครอบครัว แต่ตอนนี้อาหารเหล่านี้ถูกลืมไปอย่างไม่สมควร ถั่วลันเตาตุ๋นสามารถเป็นอาหารที่รวดเร็ว น่าพึงพอใจ และอร่อยสำหรับครอบครัวของคุณ รสชาติของอาหารจานนี้ส่วนใหญ่กำหนดคุณภาพของสตูว์และความหลากหลายของถั่ว แช่ไว้ล่วงหน้าต้มด้วยความร้อนน้อยที่สุดเพื่อไม่ให้โปรตีนม้วนงอและน้ำซุปข้นจะนิ่ม ตอนนี้คุณสามารถซื้อถั่วหม้อความดันในซูเปอร์มาร์เก็ต เดือดได้ดีใน 30 นาทีและไม่ต้องแช่น้ำล่วงหน้า

วัตถุดิบ: ถั่ว, น้ำ, สตูว์, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ผักชีลาว
น้ำซุปข้น หม้อ
ถั่วบดเหมือนในโรงเรียนอนุบาล

ผู้ใหญ่หลายคนจำรสชาติของอาหารที่พวกเขาเลี้ยงในวัยเด็กได้ดีและหนึ่งในนั้นคือถั่วบดเหมือนในโรงเรียนอนุบาล น้ำซุปข้นที่ละเอียดอ่อนที่มีรสชาติเข้มข้นและสมุนไพรจะเข้ากันได้ดีกับเมนูประจำวันของคุณ ตามแผนที่เทคโนโลยีอัตราส่วนของถั่วและน้ำถูกนำมาเป็น 1 ส่วน: ถั่ว 100 กรัมและน้ำ 250 มล. ใส่นม ไข่ และเนยลงในน้ำซุปข้น มันฝรั่งบดไม่ต้องการเครื่องเทศ เรานำถั่วเหลืองบดแล้วแช่ไว้

วัตถุดิบ: ถั่วลันเตา, น้ำ, นมวัว, ไข่, เนย, ผักชีฝรั่ง, เกลือ
ซุปครีม Multicooker เรดมอนด์
ถั่วบดในหม้อหุงช้าเรดมอนด์

น้ำซุปข้นถั่วปรุงในหม้อหุงข้าว Redmond มีรสชาติที่ละเอียดอ่อนเป็นพิเศษและเนื้อครีมเมื่อเปรียบเทียบกับถั่วบดจากกระทะธรรมดา รสครีมของเนยจะทำให้จานนี้มีกลิ่นหอมและน่าพอใจซึ่งจะดึงดูดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สามารถเสิร์ฟแยกกันได้ เช่น ข้าวต้ม และเป็นเครื่องเคียงสำหรับเนื้อสัตว์หรือปลา แช่ถั่วล่วงหน้าในน้ำเย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง

วัตถุดิบ: ถั่วลันเตา, น้ำ, หัวหอม, เนย, น้ำมันมะกอก, เกลือ, เครื่องปรุงรส (ไม่จำเป็น)

10 อันดับส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในซุปถั่ว

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
เมล็ดถั่ว 298 20.5 2 49.5
เนย 661 0.8 72.5 1.3
ถั่วลันเตา 364 23.1 3.9 39.4
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
มันฝรั่ง 77 2 0.4 16.3
นมวัว 75 3.4 4.7 4.8
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0
แครกเกอร์ 240 3.5 16 20.5