หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

คาเวียร์บวบกับแครอท

คาเวียร์สควอช เครื่องปั่น
คาเวียร์บวบกับหัวหอมทอด

คาเวียร์บวบกับหัวหอมทอดเป็นการเตรียมการสำหรับฤดูหนาวที่อร่อยและน่ารับประทาน ด้วยส่วนผสมที่ประสบความสำเร็จของส่วนผสมทั้งหมด คาเวียร์สควอชจึงมีรสชาติที่กลมกลืนกัน ในฤดูหนาวควรกินคาเวียร์สควอชอยู่เสมอ เมื่อเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยในรูปของคาเวียร์จากส่วนผสมจากธรรมชาติคุณจึงมั่นใจได้ถึงประโยชน์ของมัน

วัตถุดิบ: บวบ, หัวหอม, แครอท, กระเทียม, วางมะเขือเทศ, น้ำตาลทราย, เกลือ, น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9%, พริกไทยดำป่น, น้ำมันพืช
คาเวียร์สควอช สำหรับหน้าหนาว
บวบคาเวียร์กับมายองเนสโดยไม่ต้องวางมะเขือเทศ

สำหรับฉัน การเตรียมช่องว่างสำหรับฤดูหนาวเป็นสิ่งที่ฉันชอบ คาเวียร์บวบกับมายองเนสที่ไม่มีการวางมะเขือเทศก็ไม่มีข้อยกเว้น ฉันชอบคาเวียร์สควอชและใช้สูตรอาหารที่ฉันโปรดปรานหลายสูตร คาเวียร์สควอชดังกล่าวมักจะช่วยได้เมื่อคุณต้องการของว่างอย่างรวดเร็ว

วัตถุดิบ: บวบ, แครอท, หัวหอม, กระเทียม, มะเขือเทศสด, น้ำมันพืช, น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9%, พริกไทยดำป่น, น้ำตาลทราย, เกลือ, มายองเนส
คาเวียร์สควอช ไม่ต้องทอด
คาเวียร์บวบโดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ

คาเวียร์บวบเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมที่เข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์เครื่องเคียงต่าง ๆ นอกจากนี้คาเวียร์ดังกล่าวสามารถทาบนแซนวิชได้ เพื่อให้การเตรียมของคุณมีความนุ่มและชุ่มฉ่ำมากที่สุด ให้เลือกบวบหนุ่มที่มีผิวบาง ด้วยสูตรที่นำเสนอต่อความสนใจของคุณ คุณสามารถเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยจากบวบที่ละเอียดอ่อนที่สุดได้ในเวลาอันสั้น ซึ่งให้ผลดีกว่าร้านในด้านรสชาติอย่างมาก

วัตถุดิบ: บวบ, หัวหอม, น้ำมันพืช, แครอท, วางมะเขือเทศ, กระเทียม, น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9%, เกลือ, น้ำตาลทราย, พริกแดงป่น, พริกไทยดำป่น
คาเวียร์สควอช ทันทีที่นั่น
บวบคาเวียร์ในแพ็คเกจ

คาเวียร์บวบเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่เข้ากันได้ดีกับเทศกาลเท่านั้น แต่ยังเข้ากับเมนูประจำวันอีกด้วย ด้วยชุดส่วนผสมที่เรียบง่าย ทำให้อาหารจานนี้ปรุงได้ทุกเวลาของปี การทำคาเวียร์สควอชในถุงเป็นวิธีที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมาก: ผักไม่จำเป็นต้องสับด้วยเครื่องบดเนื้อเนื่องจากความสม่ำเสมอที่เสร็จแล้วเป็นเนื้อละเอียด ควรสังเกตว่าอาหารเรียกน้ำย่อยนี้มีรสชาติเหมือนของว่างที่โปรดปรานจากอดีตสหภาพโซเวียต

วัตถุดิบ: ซูกินี, หัวหอม, พริกหยวก, แครอท, มะเขือเทศสด, เกลือ, น้ำมันพืช, กระเทียม, สมุนไพร
คาเวียร์สควอช ไมโครเวฟ
คาเวียร์บวบในไมโครเวฟ

คาเวียร์สควอชแสนอร่อยใน 20 นาที - ง่าย! คุณเพียงแค่ต้องเตรียมส่วนผสมทั้งหมด แล้วไมโครเวฟจะจัดการที่เหลือให้คุณเอง ผักที่หั่นเป็นชิ้นบางๆ จะถูกอบในไมโครเวฟประมาณ 5-10 นาที หลังจากนั้นจะต้องหั่นเป็นมันฝรั่งบดเท่านั้น คุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าอาหารเรียกน้ำย่อยที่อร่อยและอ่อนโยนนี้ปรากฏอยู่บนโต๊ะของคุณอย่างไร

วัตถุดิบ: บวบ, มะเขือเทศสด, หัวหอม, แครอท, กระเทียม, มายองเนส, น้ำมันพืช, น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9%, เกลือ, พริกไทยดำป่น, น้ำตาลทราย
คาเวียร์สควอช สำหรับหน้าหนาว
คาเวียร์สควอชอบในเตาอบสำหรับฤดูหนาว

วันนี้เราขอเสนอสูตรการทำสควอชคาเวียร์ ขั้นตอนการเตรียมผักทั้งหมดใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นผักจะถูกอบในเตาอบ แล้วนำไปบดให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่น ด้วยการอบในเตาอบ ผักยังคงคุณสมบัติและรสชาติที่เป็นประโยชน์ ดังนั้นคาเวียร์ของเราจึงออกมาอร่อยและดีต่อสุขภาพมากที่สุด

วัตถุดิบ: แครอท, บวบ, หัวหอม, พริกหยวก, มะเขือเทศสด, กระเทียม, น้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำตาลทราย, เกลือ, พริกไทยดำป่น
คาเวียร์สควอช เครื่องปั่น
บวบคาเวียร์ในเตาอบในแขนเสื้อสำหรับฤดูหนาว

คาเวียร์สควอชเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารว่างหรือของว่างจากผัก เราจะอบผักสำหรับคาเวียร์ในเตาอบ เนื่องจากผักอบในแขนเสื้อจึงเก็บวิตามินและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้ได้อย่างเต็มที่ ในเวลาเดียวกันผักไม่จำเป็นต้องคนตลอดเวลาและทำให้แน่ใจว่าจะไม่ไหม้ กระบวนการทำอาหารใช้เวลาไม่นานสะดวกและรวดเร็วที่สุด

วัตถุดิบ: ซูกินี, พริกหยวก, หัวหอม, แครอท, มะเขือเทศสด, น้ำมันมะกอก, เกลือ, พริกไทยดำป่น
คาเวียร์สควอช ทันทีที่นั่น
บวบคาเวียร์

คาเวียร์บวบเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ยอดเยี่ยมที่ประกอบด้วยผักหลากหลายชนิดที่กลมกลืนกันอย่างลงตัว ต้องขอบคุณน้ำมันพืชจำนวนเล็กน้อย คาเวียร์จึงเบา และหลังจากบดบนเครื่องปั่น จะได้เนื้อสัมผัสที่โปร่งสบายเครื่องเทศและซอสมะเขือเทศช่วยเพิ่มรสหวานอมเปรี้ยวให้กับผัก ซึ่งเข้ากันได้ดีกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผัก

วัตถุดิบ: บวบ, หัวหอม, แครอท, วางมะเขือเทศ, น้ำตาลทราย, เกลือ, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 6%, กระเทียม, ส่วนผสมของพริก, น้ำมันดอกทานตะวัน
คาเวียร์สควอช เครื่องปั่น
คาเวียร์สควอชปราศจากน้ำตาล

ในสูตรสำหรับสควอชคาเวียร์คุณมักจะพบการเติมมายองเนสน้ำมันพืชและน้ำตาลในปริมาณมาก ทั้งหมดนี้มีผลดีต่อรสชาติของคาเวียร์สำเร็จรูป แต่เพิ่มแคลอรีพิเศษอย่างมาก ตามสูตรนี้เราเสนอให้ปรุงคาเวียร์ที่เป็นธรรมชาติที่สุดจากบวบโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเลย แม้แต่ปริมาณน้ำมันพืชก็ลดลง เนื่องจากสควอชอบในเตาอบในรูปแบบบริสุทธิ์ก่อนสับ เพื่อให้รสชาติของคาเวียร์มีความละเอียดอ่อนและมีความหวานตามธรรมชาติ แนะนำให้ใช้ผลไม้อ่อน

วัตถุดิบ: บวบ, แครอท, หัวหอม, เกลือ, น้ำมันพืช, ซอสมะเขือเทศ
คาเวียร์สควอช เครื่องปั่น
คาเวียร์สควอชอย่างรวดเร็วในหม้อหุงช้า

คาเวียร์บวบนั้นง่ายต่อการเตรียม ปรากฎว่าง่ายยิ่งขึ้นและเร็วขึ้นหากคุณใช้ multicooker ในเครื่องนี้ ผักจะถูกตุ๋นอย่างสม่ำเสมอจากทุกด้าน ซึ่งช่วยให้ปรุงอาหารได้เร็ว ในการบดคาเวียร์ด้วยเครื่องปั่นควรใส่ผักจาก multicooker ลงในภาชนะอื่นเพื่อไม่ให้ฝาชามเป็นรอย หลังจากบดแล้วให้นำคาเวียร์กลับคืนและเคี่ยวต่อไป

วัตถุดิบ: บวบ, แครอท, หัวหอม, พริกหยวก, เกลือทะเล, น้ำตาลทราย, น้ำมันพืช, วางมะเขือเทศ, พริกไทยดำป่น
คาเวียร์สควอช โดยไม่ต้องฆ่าเชื้อ
บวบคาเวียร์กับเครื่องปั่นสำหรับฤดูหนาว

คาเวียร์สควอชโฮมเมดแตกต่างอย่างมากจากคาเวียร์ที่ซื้อจากร้าน: มีรสชาติเข้มข้นกว่า มีกลิ่นหอมกว่า มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากกว่าและดีต่อสุขภาพมากกว่า เพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอสม่ำเสมอที่ละเอียดอ่อน ให้ใช้เครื่องปั่น - แบบจุ่มหรือแบบอยู่กับที่ เมื่อหั่นผักสำหรับคาเวียร์ ขอแนะนำให้สังเกตขนาดชิ้นที่ใกล้เคียงกัน วิธีนี้จะทำให้ผักสุกอย่างสม่ำเสมอ และคาเวียร์ที่ทำเสร็จแล้วจะมีรสชาติที่เหมาะสมที่สุด

วัตถุดิบ: บวบ, หัวหอม, แครอท, วางมะเขือเทศ, น้ำตาลทราย, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทยดำป่น, พริกแดงป่น
คาเวียร์สควอช ไม่ต้องทอด
คาเวียร์บวบกับมะเขือเทศ

คาเวียร์บวบจะอร่อยมากถ้าใส่มะเขือเทศลงไป คุณสามารถเตรียมของว่างสำหรับมื้อเย็น (จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มน้ำส้มสายชู) หรือม้วนขึ้นเพื่อใช้ในอนาคตสำหรับฤดูหนาวด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นมือถือเราจะทำคาเวียร์ที่มีความสม่ำเสมอและละเอียดอ่อน คุณสามารถใช้เครื่องบดเนื้อเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้

วัตถุดิบ: บวบ, แครอท, หัวหอม, กระเทียม, มะเขือเทศในน้ำผลไม้, น้ำตาลทราย, เกลือ, พริกไทยดำป่น, น้ำมันดอกทานตะวัน, น้ำส้มสายชูบนโต๊ะ 9%

ส่วนผสมที่ใช้มากที่สุด 10 อันดับแรกภายใต้บวบ

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
บวบ 24 0.6 0.3 4.6
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
วางมะเขือเทศ 53.8 2.5 0.7 9.7
พริกหยวก 27 1.3 0.1 5.3
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0
มายองเนส 245 0.5 25 4