หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้งกับผักกาดภูเขาน้ำแข็ง

สลัด
สลัดปลาหมึก กุ้ง ไข่ และชีส

หากคุณกำลังมองหาสลัดอาหารทะเลเบาๆ นี่อาจเป็นทางเลือกที่ดี ส่วนผสมของปลาหมึกและกุ้งวางอยู่บนหมอนใบผักกาดภูเขาน้ำแข็งกรอบ เพื่อรสชาติที่เข้มข้น เราใช้ชีสแข็งและไข่ขูดจำนวนเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม เราขอแนะนำให้ใช้นกกระทา - ส่วนเล็ก ๆ ที่เรียบร้อยของมันเข้ากันได้ดีกับรูปภาพของสลัดและสร้างลุคที่น่าดึงดูดที่กลมกลืนกัน เพื่อความเผ็ดร้อนให้ใส่หอมหัวใหญ่เล็กน้อย สำหรับกลิ่นหอม - ผักชีฝรั่งแห้งเล็กน้อย สลัดดังกล่าวจะไม่ทำให้อาหารหนักขึ้น แต่จะอิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์สูงสุด

วัตถุดิบ: ปลาหมึก กุ้งสด ผักกาดภูเขาน้ำแข็ง ไข่นกกระทา พาร์เมซานชีส หัวหอมใหญ่ หัวหอมใหญ่ ผักชีฝรั่งแห้ง เกลือ พริกไทยดำป่น มายองเนส

10 อันดับส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในสลัด

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
ผักกาดแก้ว 16 1.5 0.2 2
กุ้งสด 71 13.6 1 0.9
พาเมซานชีส 392 33 28 0
กุ้งลายเสือ 92 20.5 1.1 0.9
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
น้ำมันมะกอก 898 0 99.8 0
อาโวคาโด 160 2 14.66 1.83
ไข่นกกระทา 158 13.1 11.1 0.4
ที่รัก 328 0.8 0 80.3
มายองเนส 245 0.5 25 4