สลัดปลาหมึก กุ้ง ไข่ และชีส
0
915
ครัว
ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่
118.9 กิโลแคลอรี
บางส่วน
6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
30 นาที.
โปรตีน *
9.7 กรัม
ไขมัน *
8.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
3.5 กรัม
หากคุณกำลังมองหาสลัดซีฟู้ดเบาๆ เมนูนี้น่าจะเหมาะ ส่วนผสมของปลาหมึกและกุ้งวางอยู่บนหมอนใบผักกาดภูเขาน้ำแข็งกรอบ เพื่อรสชาติที่เข้มข้น เราใช้ชีสแข็งและไข่ขูดจำนวนเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม เราขอแนะนำให้ใช้นกกระทา - ส่วนเล็ก ๆ ที่เรียบร้อยของมันเข้ากันได้ดีกับรูปภาพของสลัดและสร้างลุคที่น่าดึงดูดที่กลมกลืนกัน เพื่อความเผ็ดร้อนให้ใส่หอมหัวใหญ่เล็กน้อย สำหรับกลิ่นหอม - ผักชีฝรั่งแห้งเล็กน้อย สลัดดังกล่าวจะไม่ทำให้อาหารหนักขึ้น แต่จะอิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์สูงสุด
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
มันยังคงสร้างสลัดจากส่วนผสมที่เตรียมไว้ สามารถทำได้ทั้งในชามสลัดทั่วไปและทันทีบนจานที่แบ่งส่วน เราใส่ชิ้นส่วนของภูเขาน้ำแข็งที่ด้านล่าง วางชิ้นหัวหอมและหัวหอมสีเขียวไว้ด้านบนในลักษณะที่ไม่เป็นระเบียบ โรยด้วยชีสขูด ต่อไปก็ใส่ปลาหมึกกับกุ้งลงไป ตกแต่งด้วยไข่นกกระทาครึ่งหนึ่ง โรยหน้าสลัดด้วยเกลือ พริกไทยดำ และผักชีฝรั่งแห้ง ใส่มายองเนสเล็กน้อยไว้ตรงกลางสำหรับแต่งตัว ขอแนะนำให้ผสมซอสกับส่วนผสมทั้งหมดทีละอย่างหลังเสิร์ฟ เพื่อรักษารูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดของจานในขณะที่เสิร์ฟ
อร่อย!