สลัดทะเล

เราทุกคนเคยชินกับความจริงที่ว่าซีซาร์สลัดเป็นส่วนผสมที่ลงตัวของผักสด ซอสที่มีชื่อเสียง ครูตองซ์กรุบกรอบ และเนื้อไก่ วันนี้เราจะทำซีซาร์สลัดที่ไม่มีไก่หรือเราจะแทนที่ด้วยกุ้ง รสชาติของสลัดจะเปลี่ยนไปเล็กน้อยอย่างไม่ต้องสงสัย มาลองกัน!

นี่คือสูตรสำหรับสลัดทะเลที่เรียบง่ายและอร่อย การผสมผสานระหว่างปลาหมึกกับกุ้งประสบความสำเร็จอย่างมาก ไข่ต้มจะช่วยเสริมสลัดได้อย่างสมบูรณ์แบบและกระจายความเป็นหนึ่งเดียวของอาหารทะเลเล็กน้อย ตัวสลัดเองนั้นเบาและอร่อย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดโต๊ะรื่นเริงและอาหารค่ำแสนโรแมนติก

นำเสนอสลัดที่สวยงามมีสุขภาพดีและอร่อยให้คุณ เมื่อมองแวบแรก ก็มีเสน่ห์ในเอกลักษณ์เฉพาะตัว สลัดดังกล่าวจะตกแต่งโต๊ะเทศกาลได้อย่างสมบูรณ์แบบและจะสร้างความประหลาดใจให้กับคนที่คุณรักด้วย ลองทำสลัดตามสูตรนี้แล้วคุณจะประหลาดใจกับรสชาติและกลิ่นที่พิเศษของมัน

สลัดกุ้งและเชอร์รี่เป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ สลัดนี้ต้องใช้เวลาและส่วนผสมน้อยที่สุด จานนี้จะรับมือกับบทบาทของอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมของว่างยามบ่ายและอาหารเย็นอย่างไม่ต้องสงสัย คุณสมบัติที่โดดเด่นของสลัดที่เตรียมตามสูตรนี้คือความสมบูรณ์ด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กและปริมาณแคลอรี่ต่ำ

ซีซาร์กับกุ้งกำลังได้รับความนิยมในช่วงนี้และกำลังเป็นที่นิยมพอๆ กับสลัดรุ่นนี้จานที่เตรียมตามสูตรนี้ออกจะเบา เผ็ด แซ่บ ​​แบบต้นตำรับ ซีซาร์กับกุ้งและมะเขือเทศเชอร์รี่จะนำความประณีตและความซับซ้อนมาสู่โต๊ะเทศกาล

เราขอเสนอซีซาร์สลัดที่มีชื่อเสียงแบบต่างๆ ให้กับคุณ ผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเลจะต้องประทับใจกับอาหารจานนี้ ซีซาร์กับกุ้งและปลาหมึกปรุงอย่างง่ายและรวดเร็วเพียงทำตามสูตร สลัดดังกล่าวจะเป็นทางออกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารค่ำแสนโรแมนติกหรือโต๊ะรื่นเริง

จานนี้เป็นสมบัติล้ำค่าของธาตุขนาดเล็ก สลัดกุ้งอุดมไปด้วยแมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี และไอโอดีน ซึ่งขาดในละติจูดของเรา ผักชนิดหนึ่งเมดิเตอร์เรเนียนทำให้สลัดมีกลิ่นหอมเผ็ดเป็นพิเศษ แสงที่มีรสชาติดั้งเดิมสลัดนี้จะช่วยเสริมโต๊ะเทศกาลได้อย่างสมบูรณ์แบบ

สลัดรสเลิศที่ปรุงด้วยส่วนผสมดั้งเดิม สลัดนี้เหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาลหรืออาหารค่ำแสนโรแมนติก และคุณสามารถเตรียมอาหารได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย!

อาหารทะเลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ สลัดหอยแมลงภู่อร่อยมาก และเพื่อลดความซับซ้อนของกระบวนการทำอาหาร คุณสามารถใช้หอยแมลงภู่กระป๋อง ด้วยผักและสมุนไพรทำให้น่ารับประทานอย่างไม่น่าเชื่อ และที่สำคัญมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย!

อาหารทะเลมีความภาคภูมิใจมากขึ้นบนโต๊ะเทศกาลสมัยใหม่ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ตัดสินใจเกี่ยวกับการทดลองดังกล่าว และบางครั้งคุณต้องการทำสิ่งใหม่ๆ ที่แปลกใหม่และน่าสนใจในบางครั้ง สลัดหอยแมลงภู่แสนอร่อยพร้อมน้ำสลัดที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อนจะเปิดม่านแห่งรสนิยมใหม่และซับซ้อนอย่างถูกต้องสำหรับคุณ ลองมันและคุณจะไม่เสียใจมัน

สลัดเพื่อสุขภาพที่เบาและดีต่อสุขภาพพร้อมอาหารทะเลและแอปเปิ้ลเขียว ถั่ว และแตงกวาในน้ำสลัดที่อ่อนโยนและควบคุมอาหารได้รวดเร็วและง่ายดายในการเตรียม

สลัดสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเลและผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเล เมื่อรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ กุ้ง - ผลิตภัณฑ์ที่ดูเหมือนไม่ติดมันจะเปิดออกและรสชาติจะสดใสและไม่เหมือนใคร ข้าวโพดฉ่ำและแตงกวาสดเติมจานด่วนนี้ด้วยสีสันที่น่าตื่นตาตื่นใจ

สลัดนี้มีการนำเสนอที่น่าสนใจและแปลกตามาก เราจะใช้อะโวคาโดแทนชามสลัดแต่ละชาม เนื้อจะผสมกับสลัดและเปลือกจะช่วยสร้างบรรยากาศของจาน สลัดที่ราดด้วยซอสครีมเปรี้ยวจะนุ่มและเบา

สลัดอร่อยกับอาหารทะเล - หอยแมลงภู่ พวกเขาอุดมไปด้วยธาตุที่มีคุณค่าและมีแคลอรีต่ำ ควบคู่ไปกับผักสดและน้ำสลัดรสเผ็ด หอยแมลงภู่ไม่เพียงแต่อร่อยมากเท่านั้น แต่ยังดีต่อร่างกายและสุขภาพของคุณอีกด้วย

สลัดที่สดใสฉ่ำและอุดมด้วยวิตามินจะไม่มีใครสังเกตเห็นอย่างแน่นอน หอยแมลงภู่ในองค์ประกอบทำให้มีความพิเศษและแม้กระทั่งเทศกาล - ไม่ใช่แค่ส่วนผสมของผักสดเท่านั้น และน้ำสลัดรสเผ็ดเชื่อมโยงรสชาติของส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน

สลัดกุ้งเสิร์ฟในทาร์ตดึงดูดความสนใจของแขกเสมอ อาหารเรียกน้ำย่อยนี้ดูรื่นเริงมาก ทาร์ตเหล่านี้สะดวกสำหรับเสิร์ฟในบุฟเฟ่ต์และปิกนิกในวันหยุด - ต้องขอบคุณทาร์ตที่ช่วยให้มือไม่เลอะเทอะ ทาร์ตสามารถใช้ได้ทั้งแบบสำเร็จรูปจากร้านและทำเองจากแป้ง เช่น พัฟเพสตรี้

สลัดกุ้งสดและผักใบเขียว มันเตรียมได้อย่างรวดเร็ว ดูน่าอร่อย มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย สำเนียงส้มช่วยเสริมความเขียวสดได้อย่างลงตัวและเน้นความนุ่มของกุ้ง จานที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารค่ำแบบเบา ๆ และดีต่อสุขภาพ

ผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเลจะชอบสูตรนี้: ประกอบด้วยอาหารทะเลและสลัดที่ปรุงเร็วมากน้ำสลัดที่น่าสนใจเชื่อมโยงรสชาติของส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน จานนี้เหมาะเป็นอาหารว่าง - อาหารรสเผ็ดช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร

สลัดโปร่งกับผักกาดขาว เมล็ดทับทิม สับปะรดเปรี้ยว และกุ้งนุ่ม ฟังดูน่ารับประทานมาก รสชาติของสลัดค่อนข้างแตกต่าง: เมล็ดทับทิมทำให้กะหล่ำปลีนุ่มชุ่มชื่นอย่างเห็นได้ชัดด้วยกุ้ง ซอสครีมเปรี้ยวเพิ่มความเปรี้ยว

บรอกโคลีมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณ กุ้งมีแร่ธาตุที่สำคัญ น้ำสลัดที่ทำจากผลิตภัณฑ์นมหมักจากธรรมชาติจะไม่ทำให้เอวเพิ่มขึ้นและจะช่วยย่อยอาหาร สลัดไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังสอดคล้องกับหลักการโภชนาการที่เหมาะสมอีกด้วย สำหรับผู้ชื่นชอบอาหารทะเลและไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ เมนูนี้ยอดเยี่ยม

เมื่อสลัดทุกวันอยู่ในภาวะเสี่ยงและคุณต้องการอะไรที่ไม่ธรรมดา ถึงเวลาที่ต้องนึกถึงสลัดกับหอยแมลงภู่ สลัดเบา ๆ กับหอยแมลงภู่และชีสที่รื่นเริงและรื่นเริงจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติใหม่ที่เข้มข้น Arugula และถั่วไพน์ช่วยเสริมอาหารทะเล ไวน์ขาวแห้งหนึ่งแก้วเหมาะสำหรับสลัด

ซีซาร์กับกุ้งคิงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับสลัดคลาสสิก ผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเลจะประทับใจกับทางเลือกนี้ ใบผักกาดโรเมนชุ่มฉ่ำและมะเขือเทศเชอร์รี่ช่วยรักษาความนุ่มของกุ้งอย่างประณีต และซอสที่เติมด้วยปลากะตักจะผูกส่วนผสมทั้งหมดไว้ในชุดรสชาติเดียว

ใครไม่ชอบซีซาร์สลัด? หากมีคนรักก็ย่อมมีน้อย และสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารจานนี้ เราขอแนะนำเมนูกุ้ง ที่อร่อยไม่แพ้ใคร กุ้งหอมปรุงในเนยกับกระเทียมเพิ่มความเผ็ดให้กับสลัด

สลัดเบา ๆ ที่น่าทึ่งกับสับปะรดและอาหารทะเลเป็นโอกาสที่ดีในการจดจำฤดูร้อนที่ผ่านไป แต่รสชาติเป็นอย่างไร? รสหวานของสับปะรด สลัดกรุบกรอบ แตงกวา กุ้งทะเล ตกแต่งด้วยกรีกโยเกิร์ตที่เข้ากันอย่างลงตัวกับส่วนผสมทั้งหมด และทำให้รสชาติของสลัดมีความน่าสนใจและสมดุลมากขึ้น

เราใช้ในการทำซีซาร์สลัดกับไก่และครูตองซ์ วันนี้เราจะเปลี่ยนความคิดของเราเล็กน้อยเกี่ยวกับสลัดนี้และปรุงด้วยกุ้งและปลาแซลมอน ส่วนผสมที่ลงตัวของผักสด ซีซาร์คลาสสิก และอาหารทะเล สำหรับรสชาติของเรา - มันออกมาสมบูรณ์แบบ ลองทำดูด้วย!

วันนี้เราจะเตรียมสลัดกับกุ้งและหอยแมลงภู่ การผสมผสานที่ประสบความสำเร็จและผิดปกติของสลัดกรอบกับอาหารทะเล ผลไม้ และน้ำสลัดรสเผ็ดจะเหมาะกับรสนิยมของคุณและคุณจะประทับใจกับอาหารจานนี้

สลัดแสนอร่อยและรวดเร็วที่ผสมผสานความขมและความสดของ arugula เข้ากับรสเชอร์รี่หวานและเนื้ออะโวคาโดที่ละเอียดอ่อนได้อย่างลงตัว น้ำมะนาวให้รสเปรี้ยวและถั่วสน - กลิ่นหอมและความสมบูรณ์ขององค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมนี้

ใบสดฉ่ำของสลัดกรุบกรอบที่จับคู่กับกุ้งและมะเขือเทศเชอร์รี่เป็นฐานที่ดีสำหรับสลัดมื้อเบา ๆ แต่เพิ่มแฮมและข้าวโพดลงไปเล็กน้อย - นี่คือสลัดแสนอร่อยที่จะมาแทนที่อาหารกลางวันของคุณ ในเวลาเพียง 15 นาทีในการจัดเตรียม คุณจะได้เพลิดเพลินกับของว่างที่รวดเร็วและอร่อยที่จะตอบสนองความหิวของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ

กุ้งฉ่ำ ครูตงกรุบกรอบ และสมุนไพรสดเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับสลัดแสนอร่อย ใบผักกาดหอมให้ความสดชื่นในฤดูร้อน ส่วนกุ้งก็ให้กลิ่นทะเล หากคุณต้องการให้สลัดมีน้ำหนักเบาและมีแคลอรีน้อยลง คุณสามารถปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกและราดด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อย

เมื่อคุณต้องการของแปลกใหม่ คุณสามารถทำสลัดกับหอยแมลงภู่ดองในน้ำมันนอกจากส่วนผสมหลักแล้ว ยังรวมถึงแตงกวาสด ไข่ต้ม และมายองเนสด้วย แต่บทบาทของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นเพียงการเน้นย้ำรสชาติของอาหารทะเลเท่านั้น

สลัดสับปะรดและกุ้งที่ผิดปกติเป็นที่น่าสนใจสำหรับการผสมผสานรสชาติ: ที่นี่รสเค็มของกุ้งสับปะรดหวานและกลิ่นเปรี้ยวของน้ำมะนาวอยู่ร่วมกัน ใช้ชีสกับมอสซาเรลลาได้ดีที่สุด แต่ถ้าคุณพบว่ามันหายาก คุณสามารถซื้ออะไรก็ได้

สลัดหอยแมลงภู่ เห็ด และแตงกวาดองกับมะเขือเทศที่เตรียมง่ายในเวลา 5 นาที จะเข้ากับค่ำคืนแสนโรแมนติกสำหรับสองคนได้อย่างเป็นธรรมชาติ ถ้าเสิร์ฟสลัดอย่างสวยงามก็จะออกมาดีเหมือนในร้านอาหาร ปริมาณของส่วนผสมนั้นแม่นยำมากสำหรับการเสิร์ฟขนาดเล็ก 2 ครั้ง

สูตรสลัดที่ง่ายที่สุดสำหรับคนรักอาหารทะเล มีเพียงสามส่วนผสม: ไข่ สับปะรดจากกระป๋องและกุ้ง จากนั้นทุกอย่างก็แช่ในมายองเนส สลัดเตรียมได้อย่างรวดเร็วและกินได้อย่างรวดเร็วซึ่งเป็นข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียว

สลัดกุ้งกรีกจะช่วยปิดท้ายวันทำงานหนักและจะทำให้คุณมีอารมณ์โรแมนติก สลัดนั้นย่อยง่ายเพราะมีผักสดมากมาย และกุ้งทอดก็เพิ่มเครื่องเทศเข้าไปด้วย

ซีซาร์กับกุ้งและครูตองซ์จะตอบสนองผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเลเพราะนอกจากกุ้งลายเสือแล้วยังมีรสทะเลอยู่ในซอสในรูปแบบของปลากะตัก สำหรับสลัดนี้ ทางที่ดีควรซื้อผักกาดโรเมน เพราะมันฉ่ำและกรุบกรอบ

ซีซาร์สลัดออริจินัลที่ไม่ใช่แค่ไก่เท่านั้นแต่ยังมีกุ้งอีกด้วย ราดด้วยซอสที่ทำจากโยเกิร์ตธรรมชาติ มัสตาร์ด กระเทียม น้ำมะนาว และน้ำมันมะกอก

ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารหลายคนกำลังทดลองทำซีซาร์สลัดส่วนผสมที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในความคิดของเราคือไก่และกุ้ง ผลิตภัณฑ์อาหารทั้งสองชนิดนี้ผสมผสานกันอย่างลงตัวกับส่วนผสมอื่นๆ ของสลัด

ไม่น่าจะมีใครมาพิสูจน์คุณประโยชน์ของอาหารทะเลอีกครั้ง บางทีแม้แต่เด็ก ๆ ก็รู้ว่าพวกเขาแตกต่างกันในเนื้อหาของธาตุที่มีประโยชน์จำนวนมาก ดังนั้นการเตรียมสลัดซึ่งเป็นส่วนผสมหลักที่เป็นหอยแมลงภู่จะเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจอย่างแท้จริงไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารรสเลิศ แต่ยังสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพด้วย

ในการเตรียมสลัดนี้ คุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะการทำอาหารพิเศษใดๆ แม้แต่พ่อครัวมือใหม่ก็สามารถรับมือได้ นอกจากนี้ยังใช้เวลาไม่นานในการเตรียมอาหารจานนี้ และถ้าคุณเบื่อกับสลัดแบบดั้งเดิมมานานแล้ว สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณโดยเฉพาะ

การผสมผสานที่ยอดเยี่ยมของสับปะรด กะหล่ำปลีจีน กุ้ง และทับทิมทำให้สลัดมีรสชาติที่ยากจะลืมเลือน ซึ่งจะดึงดูดใจนักชิมอย่างแท้จริง นอกจากนี้ข้อได้เปรียบที่สำคัญของสลัดคือความเบาและมีประโยชน์ซึ่งไม่ต้องสงสัยเลยว่าไม่สามารถทำให้ผู้ที่ติดตามภาพพอใจได้

เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจอย่างยิ่งว่าสลัดกับหอยแมลงภู่และอะโวคาโดแทบจะไม่สามารถทิ้งผู้ชื่นชอบการทำอาหารได้อย่างไม่แยแส และมีเหตุผลหลายประการสำหรับสิ่งนี้: องค์ประกอบที่ผิดปกติ รสชาติที่ติดหู และความเบา นอกจากนี้โบนัสแยกต่างหากสำหรับผู้ที่ตรวจสอบรูปร่างของพวกเขาอย่างระมัดระวัง: ไม่มีส่วนผสมในสลัดซึ่งการใช้ซึ่งขัดต่อหลักการของโภชนาการที่เหมาะสม

คุณต้องการที่จะทำให้แขกของคุณประหลาดใจด้วยอาหารที่ไม่ธรรมดา แต่ในขณะเดียวกันก็ง่ายต่อการเตรียมอาหารหรือไม่? แล้วสูตรนี้เหมาะสำหรับคุณ แม้ว่าสลัดนี้จะมีส่วนผสมที่แปลกใหม่สำหรับประเทศของเรา แต่แม่บ้านก็สามารถเตรียมได้ นอกจากความจริงที่ว่าสลัดมีข้อได้เปรียบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง: รสชาติที่น่าจดจำผิดปกติ

สลัดกุ้งและคาเวียร์ที่เรียบง่ายและอร่อยเหมาะสำหรับโต๊ะเทศกาลหรืออาหารค่ำแสนโรแมนติก จานนี้น่ารับประทานมากและมีกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อน ลองมัน!

สลัดอะโวคาโดและกุ้งที่อร่อยและกินเบาๆ จะช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่อย่างอร่อยหรือปิดท้ายวันได้ง่ายๆ โดยไม่ทำร้ายรูปร่างของคุณ การผสมผสานของอะโวคาโดกับกุ้งทำให้สลัดมีความเป็นครีมและมีกลิ่นหอมพิเศษซึ่งเสริมด้วยน้ำสลัดพิเศษ

สลัดที่น่าพึงพอใจ เข้มข้น และอร่อยอย่างน่าประหลาดใจสำหรับวันหยุดใดๆ! ส่วนผสมอันยอดเยี่ยมของปูอัด แซลมอน และกุ้งมีรสชาติและกลิ่นหอมเข้มข้นที่จะปลุกความอยากอาหารและเตรียมความพร้อมสำหรับอาหารจานหลัก

สลัดนี้ค่อนข้างง่ายในการเตรียม แต่การผสมผสานที่ประสบความสำเร็จของปลาแดงเค็มกุ้งและน้ำสลัดน่ารับประทานทำให้จานนี้เป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะใด ๆ ลองมัน!

คุณสามารถสร้างห้องครัวของคุณเองได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีซีซาร์สลัดที่สวยงามน่าอัศจรรย์พร้อมกุ้งทอดและเสิร์ฟทันทีที่โต๊ะ หากคุณต้องการปรุงซีซาร์ล่วงหน้าอย่าเพิ่มน้ำสลัดผักกาดหอมและขนมปังกรอบเพื่อให้จานไม่เปียกและไม่สูญเสียรสชาติและเสน่ห์ทางสุนทรียะทั้งหมด

ซีซาร์เป็นอาหารยอดนิยม โดยรวมอยู่ใน 10 อันดับแรกของสลัดที่สั่งมากที่สุดในร้านอาหารทั่วโลก กุ้งและกะหล่ำปลีจีนเป็นตัวเลือกสลัดที่เบากว่าเบคอนหรือไก่ เราขอเสนอให้คุณปรุงรส "ซีซาร์" ด้วยส่วนผสมของมัสตาร์ดน้ำมะนาวและมายองเนสและชิ้นสับปะรดและเมล็ดทับทิมจะทำให้มีเสน่ห์เป็นพิเศษ

กุ้งและกะหล่ำปลีปักกิ่งเนื้อนุ่มเข้ากันได้ดีในสลัดเดียว โดยคุณสามารถเพิ่มอาหาร เช่น ไข่ ปูอัด หัวหอม และชีส น้ำสลัดจะอร่อยเป็นพิเศษหากคุณปรุงด้วยมายองเนสแบบโฮมเมด ใส่มัสตาร์ด น้ำส้มสายชูหรือน้ำตาล และซีอิ๊วขาว - เตรียมมากขึ้นตามความชอบของคุณ

เราขอนำเสนอสลัดกุ้งปลาหมึกและคาเวียร์ หลายคนชอบคาเวียร์สีแดงเพราะมีรสชาติที่ถูกใจและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อย่างไรก็ตามคาเวียร์ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ราคาถูกและไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจ่ายได้ทุกวัน แต่อย่าลืมเตรียมสลัดสำหรับวันหยุดของครอบครัวเพื่อทำให้ตัวเองและคนที่คุณรักประหลาดใจอย่างแท้จริง! ปลาหมึกและกุ้งเป็นส่วนผสมที่ดีที่สุดกับคาเวียร์ในสลัดเดียว

สูตรง่ายๆสำหรับสลัดทะเลที่แม่บ้านทุกคนสามารถทำซ้ำได้ด้วยตัวเอง ปรากฎว่าเบาและฉ่ำมาก