หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้งและมะเขือเทศ

0
744
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 92.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 15 นาที.
โปรตีน * 12.1 กรัม
ไขมัน * 6.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 5.6 กรัม
สลัดกุ้งและมะเขือเทศ

ใบสดฉ่ำของสลัดกรุบกรอบที่จับคู่กับกุ้งและมะเขือเทศเชอร์รี่เป็นฐานที่ดีสำหรับสลัดมื้อเบา ๆ แต่เพิ่มแฮมและข้าวโพดลงไปเล็กน้อย - นี่คือสลัดแสนอร่อยที่จะมาแทนที่อาหารกลางวันของคุณ ในเวลาเพียง 15 นาทีในการจัดเตรียม คุณจะได้เพลิดเพลินกับของว่างที่รวดเร็วและอร่อยที่จะตอบสนองความหิวของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ควรใช้แฮมต้มหรือเปลี่ยนเป็นเนื้อต้ม เราหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
ขั้นตอน 2 จาก5
ล้างมะเขือเทศเชอรี่ใต้น้ำไหล เช็ดให้แห้งแล้วหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม คุณสามารถใช้มะเขือเทศธรรมดา - พวกเขาต้องการ 2-3 ชิ้นพวกเขาจะต้องหั่นเป็นก้อนใหญ่
ขั้นตอน 3 จาก5
เลือกสลัดตามใจชอบ จะเป็นผักกาด ผักกาดโรเมน หรือผักกาดแก้วไอซ์เบิร์ก เราล้างใบผักกาดหอมใต้น้ำไหลปล่อยให้พวกเขาระบายลงบนผ้าเช็ดตัวแล้วฉีกด้วยมือของเรา เราวางมันลงในชามสลัด เรายังส่งส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดที่นั่น: แฮมและมะเขือเทศ ข้าวโพดกระป๋อง
ขั้นตอน 4 จาก5
ต้มกุ้งในน้ำเค็มจนนุ่ม ล้างออกจากเปลือกแล้วใส่ในสลัด ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันและปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันมะกอกเกลือเพื่อลิ้มรส
ขั้นตอน 5 จาก5
สลัดพร้อมแล้ว คุณสามารถเสิร์ฟในชามสลัดขนาดใหญ่หรือจัดเป็นจานแบ่งส่วน อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *