สลัดกุ้งปลาหมึก
0
1865
ครัว
ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่
150.1 กิโลแคลอรี
ส่วน
4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร
30 นาที.
โปรตีน *
13.6 กรัม
ไขมัน *
8.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต*
4.8 กรัม
นี่คือสูตรสำหรับสลัดทะเลที่เรียบง่ายและอร่อย การผสมผสานระหว่างปลาหมึกกับกุ้งประสบความสำเร็จอย่างมาก ไข่ต้มจะช่วยเสริมสลัดได้อย่างสมบูรณ์แบบและกระจายความเป็นหนึ่งเดียวของอาหารทะเลเล็กน้อย ตัวสลัดเองนั้นเบาและอร่อย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดโต๊ะรื่นเริงและอาหารค่ำแสนโรแมนติก
วัตถุดิบ
ขั้นตอนการทำอาหาร
มาต่อกันที่การเตรียมปลาหมึกกัน ทำความสะอาดและเทน้ำเดือดทับพวกเขา แช่ในน้ำร้อนสองสามนาที หากคุณไม่ใช่แฟนของโปรตีนดิบ คุณจำเป็นต้องจุ่มปลาหมึกลงในน้ำเดือดแล้วปรุงจนมันเริ่มกลม นี่เป็นสัญญาณว่าปลาหมึกพร้อมแล้ว จะใช้เวลาไม่เกิน 3 นาที หลังจากนั้นให้ทำให้อาหารทะเลเย็นลงทันทีด้วยน้ำเย็นเพื่อหยุดความร้อนของโปรตีน
อร่อย!