หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดไก่ แตงกวา และถั่วกระป๋อง

0
494
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 73.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 35 นาที
โปรตีน * 5.5 กรัม
ไขมัน * 5.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.8 กรัม
สลัดไก่ แตงกวา และถั่วกระป๋อง

วันนี้ฉันต้องการแบ่งปันสูตรสลัดที่อร่อยอย่างไม่น่าเชื่อและในเวลาเดียวกันที่ทำด้วยไก่แตงกวาและถั่วกระป๋อง สลัดออกมาสวยงามสมดุลรสชาติสดใสและฉ่ำ ทางเลือกที่ดีสำหรับอาหารค่ำแสนอร่อย

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ต้มไข่ไก่ในน้ำเค็ม เย็นสนิท ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า ใส่ในชามสลัด
ขั้นตอน 2 จาก8
ปอกหัวหอมแดงล้างแล้วหั่นเป็นครึ่งวง ส่งไปที่ชามสลัด
ขั้นตอน 3 จาก8
ล้างแตงกวา ตากแห้ง เล็มหาง ปอกด้วยที่ปอกผัก แล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วส่งไปยังส่วนผสมที่เหลือ
ขั้นตอน 4 จาก8
ล้างมะเขือเทศให้สะอาด เช็ดให้แห้ง เอาก้านและแกนออก ตัดเนื้อมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในสลัด
ขั้นตอน 5 จาก8
ล้างผักชีฝรั่งให้แห้งและสับด้วยมีดคม เพิ่มในสลัด ฉันใช้ผักชีฝรั่งแช่แข็ง คุณสามารถใช้ผักใบเขียวใดก็ได้ที่คุณชอบ
ขั้นตอน 6 จาก8
เปิดกระป๋องถั่วแดง สะเด็ดน้ำ แล้วใส่ส่วนผสมที่เหลือ
ขั้นตอน 7 จาก8
ล้างเนื้อไก่ใส่ในกระทะแล้วปิดด้วยน้ำใส่เกลือ ใส่ไฟแล้วต้มให้เดือด เอาโฟมออกด้วยช้อน slotted ลดความร้อนและเคี่ยวเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นให้เย็นสนิท หั่นเป็นก้อนแล้วใส่ในสลัด ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย. ปรุงรสสลัดด้วยครีมเปรี้ยว ผสมให้ละเอียด
ขั้นตอน 8 จาก8
จัดสลัดสดใสกับไก่ แตงกวา และถั่วกระป๋องบนจานแบ่งส่วนและให้บริการ

เพลิดเพลินกับสลัดแสนอร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *