บ้าน
➠
➠
➠ สลัดอะโวคาโดโฮมเมด

สลัดอะโวคาโดโฮมเมด

627

ครัว ยุโรป

ปริมาณแคลอรี่ 121.3 กิโลแคลอรี

ส่วน 2 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 30 นาที.

โปรตีน * 8.4 กรัม

ไขมัน * 7.1 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 5.7 กรัม

เนื้อหา

สลัดอะโวคาโดเป็นอาหารแปลกใหม่อย่างแท้จริง แม้ว่าอะโวคาโดจะเป็นผลไม้ แต่อะโวคาโดก็เข้ากันได้ดีกับปลาและเนื้อสัตว์ นั่นคือเหตุผลที่สลัดที่มีคุณค่าและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นพิเศษ ลองสูตรอาหารง่ายๆ สำหรับสลัดอะโวคาโดแสนอร่อยที่บ้าน!

เคล็ดลับ: สำหรับการปรุงอาหาร ควรใช้หอมแดง จะทำให้สลัดดูน่ารับประทานยิ่งขึ้นและจะไม่มีรสขม

วัตถุดิบ

อาโวคาโด 1 พีซี ทูน่ากระป๋อง 1 พีซี หัวหอม 0.5 ชิ้น พาสลีย์ 0.5 มัด Dill 0.5 มัด มะนาว 0.25 ชิ้น

ขั้นตอนการทำอาหาร

เราทำความสะอาดหัวหอมเอาครึ่งหนึ่งแล้วแบ่งเป็นสองส่วน ตัดแต่ละชิ้นเป็นเส้นบาง ๆ ประมาณ 1 มม.

ตอนนี้เราหมักหัวหอม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ โอนไปยังจานแล้วเติมด้วยน้ำมะนาวคั้น ผสมและทิ้งไว้ 10 นาที

ตัดอะโวคาโดออกเป็นสองส่วน เราลบหลุมและทำความสะอาดอะโวคาโดจากเศษที่เหลือ

ด้วยชั้นบาง ๆ ให้เอาผิวออกจากอะโวคาโด

ตอนนี้คุณต้องเอาเนื้อออกจากผลไม้ด้วยช้อนขณะออกจากเรือ เราต้องการมันสำหรับการยื่น เพื่อให้เรือดูเรียบร้อย ให้ใช้มีดร่างความหนาของเรือทันที (ประมาณ 5 มม.)