หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้งปลาหมึก

สลัดกุ้งและปลาหมึกเป็นอาหารทะเลที่อร่อย แม้ว่าโปรตีนและคุณค่าทางโภชนาการจะสูง แต่ก็มีแคลอรีน้อยกว่าและมีประโยชน์แม้ในวันที่ทานอาหาร และผู้ที่ไม่กังวลเกี่ยวกับรูปร่างของพวกเขาจะไม่ทิ้งอาหารจานนี้มากมาย เลือกสูตรที่เหมาะกับคุณ เพิ่มส่วนผสม และเพลิดเพลินกับรสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจของสลัด


สลัดกุ้ง ปลาหมึก ไข่

สลัด
สลัดกุ้งคาเวียร์

เราขอนำเสนอสลัดกุ้งปลาหมึกและคาเวียร์ หลายคนชอบคาเวียร์สีแดงเพราะมีรสชาติที่ถูกใจและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอย่างไรก็ตามคาเวียร์ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ราคาถูกและไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจ่ายได้ทุกวัน แต่อย่าลืมเตรียมสลัดสำหรับวันหยุดของครอบครัวเพื่อทำให้ตัวเองและคนที่คุณรักประหลาดใจอย่างแท้จริง! ปลาหมึกและกุ้งเป็นส่วนผสมที่ดีที่สุดกับคาเวียร์ในสลัดเดียว

วัตถุดิบ: ปลาหมึก, คาเวียร์แดง, กุ้งสด, มายองเนส, กระเทียม, ไข่, พริกไทยดำป่น, เกลือ

สลัดกุ้ง ปลาหมึก และคาเวียร์แดง

สลัด
สลัดปลาหมึก กุ้ง ปูอัด ไข่

ถ้าคุณชอบอาหารทะเล อย่างน้อยสลัดนี้น่าจะกระตุ้นความอยากรู้ องค์ประกอบประกอบด้วยปลาหมึกกุ้งและปูอัด - ชุดส่วนประกอบดังกล่าวจะให้รสชาติที่ละเอียดอ่อนและในเวลาเดียวกันของจาน และมายองเนสจะช่วยเพิ่มและเปิดเผยรสชาติของอาหารทะเลเท่านั้น สำหรับสลัดเราใช้เฉพาะไข่ขาวเพื่อเน้นเนื้อสัมผัสของปลาหมึกและไม่รบกวนสีที่ละเอียดอ่อนของส่วนผสม นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างเย็น ๆ สำหรับโต๊ะใด ๆ หากคุณต้องการเพิ่มความเค็มและองค์ประกอบเทศกาล ให้ตกแต่งพื้นผิวด้วยคาเวียร์สีแดงเล็กน้อย สิ่งนี้จะสร้างอารมณ์และดับความหวานตามธรรมชาติของอาหารทะเล

วัตถุดิบ: ปลาหมึก กุ้งสด ปูอัด ไข่ มายองเนส เกลือ คาเวียร์แดง
สลัด
สลัดปลาหมึก กุ้ง คาเวียร์แดง และไข่

สลัดรสเลิศที่จะไม่ปล่อยให้ใครเฉย เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารทะเล จานนี้ดูหรูหรามากถ้าคุณปรุงในลักษณะที่เป็นขุยโดยวางส่วนผสมให้เท่ากัน สลัดจะถูกมองว่าเป็นอาหารมื้อพิเศษในวันหยุด แม้ว่าจะปรุงเป็นอาหารค่ำของครอบครัวก็ตาม เพื่อรักษารูปร่างสลัดที่ไม่สม่ำเสมอและทำให้ส่วนผสมง่ายขึ้น ให้ใช้วงแหวนสำหรับทำอาหาร หากไม่มีอุปกรณ์ดังกล่าว จะสร้างจากกระดาษฟอยล์ได้ง่าย โดยก่อนหน้านี้พับเป็นสองชั้นแล้ว

วัตถุดิบ: ปลาหมึก กุ้งสด คาเวียร์แดง ไข่ มันฝรั่ง เกลือ มายองเนส สมุนไพร

ยำกุ้ง ปลาหมึก ปูอัด

สลัด
สลัดค็อกเทลทะเลใส่กุ้ง ปลาหมึก หอยแมลงภู่ ปูอัด

สลัดค็อกเทลทะเลจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติที่ยอดเยี่ยมและเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ สลัดนี้มีกุ้ง หอยแมลงภู่ ปลาหมึก และปูอัด คุณสามารถปรุงรสสลัดได้ไม่เพียง แต่กับมายองเนสเท่านั้น แต่ยังมีซอสโฮมเมดอีกด้วยเราจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมในสูตรของเรา

วัตถุดิบ: กุ้งสด ปูอัด หอยแมลงภู่ ปลาหมึก หัวหอม มะเขือเทศสด หัวหอม ขึ้นฉ่าย มะนาว น้ำปลา พริก น้ำตาลทราย น้ำ เกลือ

กุ้ง ปลาหมึก ปูอัด สลัดไข่


สลัดกุ้ง ปลาหมึก แตงกวา

สลัด
สลัดปลาหมึก กุ้ง ไข่ และแตงกวา

สลัดทะเลที่ละเอียดอ่อนมากที่สามารถเตรียมได้ในเวลาไม่นาน ปลาหมึกและกุ้งคู่กันประสบความสำเร็จเสมอ - ส่วนผสมที่เหลือทำหน้าที่เป็นพื้นหลังที่ปรับปรุงรสชาติที่หวานเฉพาะของพวกมันและเน้นพื้นผิวที่ละเอียดอ่อนในเกณฑ์ดี เพื่อให้สลัดโปร่งสบายขึ้น เราแนะนำให้ใช้กะหล่ำปลีปักกิ่ง: มันเข้ากับองค์ประกอบได้อย่างลงตัว เมื่อให้บริการอย่าลืมสมุนไพรสด - ผักชีฝรั่งหอมเหมาะอย่างยิ่ง

วัตถุดิบ: ปลาหมึก กุ้งสด ไข่ แตงกวา กะหล่ำปลีปักกิ่ง ผักชีฝรั่ง พริกไทยดำป่น เกลือ มายองเนส

10 อันดับแรกส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดในสลัด

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
กุ้งสด 71 13.6 1 0.9
ปลาหมึก 100 18 2.2 2
แตงกวา 14 0.8 0.1 2.5
มายองเนส 245 0.5 25 4
กะหล่ำปลี 16 1.2 0.2 2
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
น้ำมันมะกอก 898 0 99.8 0
Arugula 25 2.6 0.7 2.1
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
หอยแมลงภู่ 77 11.5 2 3.3