หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้ง ปลาหมึก ไข่

0
671
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 142.5 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 40 นาที
โปรตีน * 11.9 ก.
ไขมัน * 9.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 2.4 กรัม
สลัดกุ้ง ปลาหมึก ไข่

เรียนรู้วิธีทำสลัดกุ้งและปลาหมึกที่อุดมด้วยโปรตีนอย่างง่ายดายในสูตรนี้ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับอาหารว่างและจะดูดีเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยบนโต๊ะเทศกาล

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
เทน้ำเดือดบนตัวกุ้งประมาณ 3-5 นาที จากนั้นเย็นและลอกเปลือกออก
ขั้นตอน 2 จาก5
เทปลาหมึกด้วยน้ำร้อนปอกเปลือก จากนั้นต้มในน้ำเดือดสักสองสามนาที
ขั้นตอน 3 จาก5
ไข่ลวก ปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดหยาบ
ขั้นตอน 4 จาก5
สับปลาหมึกและกุ้งอย่างประณีต
ขั้นตอน 5 จาก5
รวมปลาหมึก กุ้ง และไข่ในชาม เกลือเพื่อลิ้มรส และปรุงรสด้วยมายองเนส ผัดและเสิร์ฟ คุณสามารถใช้กุ้งทั้งตัวและสมุนไพรสดในการตกแต่งสลัด

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *