หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ยำทะเลกุ้ง ปลาหมึก หอยแมลงภู่

0
536
ครัว โลก
ปริมาณแคลอรี่ 73.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 10 กรัม
ไขมัน * 2.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 6 กรัม
ยำทะเลกุ้ง ปลาหมึก หอยแมลงภู่

สลัดอาหารทะเลที่อุดมด้วยโปรตีนเป็นอาหารที่ดี ด้วยรสชาติที่ไม่ธรรมดา เมนูนี้ไม่มีวันเบื่อ และคุณจะใช้เวลาเตรียมไม่กี่นาที

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ต้มกุ้งในน้ำเค็ม การดำเนินการนี้จะใช้เวลา 3-4 นาที
ขั้นตอน 2 จาก6
หอยแมลงภู่สามารถใช้บรรจุกระป๋องหรือปรุงเองได้
ขั้นตอน 3 จาก6
ตัดปลาหมึกเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 4 จาก6
ตัดไม้ปูเป็นก้อน
ขั้นตอน 5 จาก6
ต้มไข่ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 6 จาก6
ในชามผสมส่วนผสมทั้งหมดปรุงรสด้วยโยเกิร์ตและให้บริการ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *