หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

ยำกุ้ง หมึก หอยแมลงภู่ ปูอัด

0
784
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 80.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 11.3 กรัม
ไขมัน * 1.5 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 7.1 กรัม
ยำกุ้ง หมึก หอยแมลงภู่ ปูอัด

สลัดอาหารทะเลที่เร็วที่สุดเท่าที่จะจินตนาการได้ ปรุงกุ้ง ปลาหมึก และหอยแมลงภู่ในไม่กี่นาที ที่เหลือก็แค่หั่นอาหารและปรุงรสด้วยซอส

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
จุ่มหอยแมลงภู่ กุ้ง และปลาหมึกในน้ำเดือด ปรุงเป็นเวลา 3-4 นาที จากนั้นปอกอาหารทะเลทิ้งกุ้งและหอยแมลงภู่ไว้เหมือนเดิม
ขั้นตอน 2 จาก4
หั่นปลาหมึก.
ขั้นตอน 3 จาก4
ตัดไม้ปูเป็นก้อน
ขั้นตอน 4 จาก4
ในชามผสมกุ้ง, หอยแมลงภู่, ปลาหมึกและปูอัด, โรยด้วยสมุนไพรสับ, เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส, เทน้ำมะนาวลงไปผัด สลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมแล้ว

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *