หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกุ้งกับอรูกูล่าและน้ำส้มสายชูบัลซามิก

0
1260
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 65.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 6.9 กรัม
ไขมัน * 6.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 3.1 กรัม
สลัดกุ้งกับอรูกูล่าและน้ำส้มสายชูบัลซามิก

ส่วนผสมของกุ้ง อารูกูลา และน้ำส้มสายชูบัลซามิกในสลัดมาจากอาหารฝรั่งเศส และสูตรนี้ง่ายมากที่ทุกคนสามารถทำซ้ำได้ ลองสัมผัสอาหารฝรั่งเศสและทำสลัดด้วยตัวคุณเอง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก4
ปอกเปลือกกุ้งออกจากเปลือกและหัว ทอดด้วยไฟแรงด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย จากนั้นโอนไปยังชามและฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมะนาว
ขั้นตอน 2 จาก4
ล้างผักและสมุนไพร. ผ่าครึ่งมะเขือเทศ ตัดเปลือกออกจากอะโวคาโดแล้วเอาหลุมออกแล้วหั่นเนื้อเป็นก้อน
ขั้นตอน 3 จาก4
ในชามผสม arugula, มะเขือเทศ, อะโวคาโดและกุ้ง, ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมันมะกอก
ขั้นตอน 4 จาก4
ผสมน้ำส้มสายชูบัลซามิกกับซอสถั่วเหลือง เทน้ำสลัดนี้ลงบนสลัด ผัดช้าๆ สลัดฝรั่งเศสแคลอรี่ต่ำพร้อมแล้ว

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *