หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกับข้าวและมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว

0
772
ครัว รัสเซีย
ปริมาณแคลอรี่ 54.6 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 หน้า
เวลาทำอาหาร 1 วัน
โปรตีน * 2.5 กรัม
ไขมัน * 2.3 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 18.5 กรัม
สลัดกับข้าวและมะเขือเทศสำหรับฤดูหนาว

สลัดกับข้าวและมะเขือเทศมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและมีน้ำผลไม้มาก บนพื้นฐานของการเตรียมการในฤดูหนาวคุณสามารถเคี่ยวผักทำสตูว์เพิ่มซุปแทนการทอด

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก6
ล้างข้าว หุงจนนุ่มและชั่งน้ำหนักตามปริมาณที่ต้องการ
ขั้นตอน 2 จาก6
ล้างพริกเอาเมล็ดและขาหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ปอกน้ำหนักของผักทั้งหมดในสูตร
ขั้นตอน 3 จาก6
ล้างบวบ ปอกเปลือกและปอกเปลือกเมล็ด ถ้าผักยังไม่อ่อน ให้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
ขั้นตอน 4 จาก6
ล้างมะเขือเทศและหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
ขั้นตอน 5 จาก6
ใส่ผักสับทั้งหมดลงในหม้อลึก ใส่ข้าว น้ำมันพืช เกลือ น้ำตาล และเครื่องปรุงรส ผัดและนำไปต้ม ปรุงสลัดด้วยไฟอ่อน ๆ กวนเป็นครั้งคราวเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ใน 5 นาที ก่อนปรุงอาหารให้เติมน้ำส้มสายชูและคนให้เข้ากัน
ขั้นตอน 6 จาก6
โอนสลัดร้อนไปยังขวดแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วม้วนขึ้น พลิกช่องว่างคว่ำคลุมด้วยผ้าพันคอหรือผ้าห่มอุ่น ๆ ปล่อยให้เย็นสนิทแล้วนำไปไว้ในที่เย็นสำหรับฤดูหนาวเท่านั้น

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *