หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกรีกกับครูตองซ์

0
1216
ครัว กรีก
ปริมาณแคลอรี่ 115.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 4 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 30 นาที.
โปรตีน * 6.8 กรัม
ไขมัน * 7.2 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.8 กรัม
สลัดกรีกกับครูตองซ์

อะไรจะเหมาะกับเมนูมื้อเย็นมากกว่ามื้อเบา ๆ แต่ในขณะเดียวกันสลัดก็อร่อย เราขอเสนอ "สลัดกรีกกับครูตองซ์" ให้กับคุณ ส่วนผสมผักรวมกับเฟต้าชีส สลัดดังกล่าวจะเข้ากันได้ดีกับเมนูของผู้ที่ตรวจสอบรูปร่างของพวกเขาอย่างระมัดระวัง

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก 17
ก่อนอื่นคุณต้องล้างอกไก่ใต้น้ำไหลจากนั้นเย็นและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 2 จาก 17
ตัดขนมปังขาวเป็นก้อนหลังจากแกะเปลือกออก
ขั้นตอน 3 จาก 17
ทอดก้อนในกระทะที่ราดด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย
ขั้นตอน 4 จาก 17
เราล้างและทำให้ใบผักกาดแห้ง
ขั้นตอน 5 จาก 17
เราปิดจานด้วยใบผักกาดหอม
ขั้นตอน 6 จาก 17
ตอนนี้เรามาเริ่มเตรียมส่วนผสมหลักกัน เราใช้แตงกวาและมะเขือเทศล้างออกให้สะอาดแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง
ขั้นตอน 7 จาก 17
วางมะเขือเทศบนใบผักกาดหอม
ขั้นตอน 8 จาก 17
ใส่แตงกวาสับในชั้นถัดไป
ขั้นตอน 9 จาก 17
ล้างปอกเปลือกและหั่นพริกไทยบัลแกเรียแล้วส่งไปที่ส่วนผสมผัก
ขั้นตอน 10 จาก 17
เราทำความสะอาดและหั่นหัวหอมเป็นวงครึ่งบาง ๆ แล้วส่งไปยังจานธรรมดา
ขั้นตอน 11 จาก 17
เราผสมทุกอย่าง เราทาไก่และมะกอกกับผัก
ขั้นตอน 12 จาก 17
เราใช้ชีส
ขั้นตอน 13 จาก 17
เราตัดมันเป็นก้อน ทาให้ทั่วไก่และมะกอก
ขั้นตอน 14 จาก 17
มันยังคงโรยสลัดด้วย croutons
ขั้นตอน 15 จาก 17
ปรุงรสจานด้วยน้ำมันมะกอก
ขั้นตอน 16 จาก 17
โรยด้วยเครื่องเทศ
ขั้นตอน 17 จาก 17
จานพร้อมที่จะให้บริการ

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *