หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดถั่วกรีก

0
935
ครัว กรีก
ปริมาณแคลอรี่ 109.1 กิโลแคลอรี
ส่วน 6 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 15 นาที.
โปรตีน * 4.3 กรัม
ไขมัน * 9.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 9.2 กรัม
สลัดถั่วกรีก

Greek Bean Salad เป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมรูปแบบหนึ่งที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด สลัดอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหาร และเหมาะสำหรับทั้งอาหารเรียกน้ำย่อยและเป็นอาหารจานเดี่ยวสำหรับมื้อเช้าหรือมื้อเย็นแบบเบาๆ ลองมัน!

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก5
ระบายของเหลวส่วนเกินออกจากถั่วขาวกระป๋อง เทถั่วลงในชามลึกใส่มะเขือเทศสับหยาบลงไป
ขั้นตอน 2 จาก5
สับหัวหอมอย่างประณีตสับสมุนไพรส่งไปที่ถั่ว
ขั้นตอน 3 จาก5
ตัดเฟต้าชีสและพริกหยวกเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 4 จาก5
ตัดมะกอกเป็นชิ้น ๆ ส่งไปที่สลัด ทำน้ำสลัดในภาชนะแยกต่างหาก: ผสมน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย และน้ำมะนาว
ขั้นตอน 5 จาก5
เทน้ำสลัดที่เตรียมไว้ลงในสลัดผสมทุกอย่างให้เข้ากัน สลัดกรีกพร้อมถั่วสามารถเสิร์ฟในชามสลัดหรือบางส่วน

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *