หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกรีกกับผักกาดหอม

0
909
ครัว กรีก
ปริมาณแคลอรี่ 70.3 กิโลแคลอรี
ส่วน 2 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 10 นาที
โปรตีน * 3.1 กรัม
ไขมัน * 5.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.2 กรัม
สลัดกรีกกับผักกาดหอม

สลัดกรีกเป็นอาหารผักที่มีแคลอรีต่ำซึ่งบริโภคทุกวันและสำหรับการเฉลิมฉลอง ขั้นตอนการเตรียมสลัดนั้นง่ายมาก สลัดออกมาสวยงามและสดใสตามเทศกาล ผลิตภัณฑ์ได้รับการคัดสรรมาเป็นพิเศษด้วยสีต่างๆ เพื่อรักษาคอนทราสต์

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
เตรียมอาหารที่จำเป็นสำหรับสลัดอาหาร ล้างผักให้สะอาดและแห้ง
ขั้นตอน 2 จาก7
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นวงครึ่งบาง ตัดแตงกวาตามยาวแล้วผ่าครึ่งวง ปอกพริกหยวกออกจากแกนและเมล็ดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 3 จาก7
ใส่ใบผักกาดหอมที่ล้างและตากให้แห้งลงในจานที่เตรียมไว้ ถ้าใบผักกาดมีขนาดใหญ่ ให้ฉีกด้วยมือของคุณ
ขั้นตอน 4 จาก7
โรยหน้าด้วยแตงกวาสับ พริกหยวก และหัวหอม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ
ขั้นตอน 5 จาก7
ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้นแล้ววางบนสลัด
ขั้นตอน 6 จาก7
ตัดเฟต้าชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 7 จาก7
ทาชีสและมะกอกให้ทั่วสลัด ปรุงรสสลัดกรีกด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก โรยด้วยเครื่องเทศด้านบน เสิร์ฟสลัดที่เตรียมไว้

อร่อย!

 

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *