หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดกรีกกับเนื้อ

0
1039
ครัว กรีก
ปริมาณแคลอรี่ 94.8 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 60 นาที
โปรตีน * 5.2 กรัม
ไขมัน * 6.8 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 4.6 กรัม
สลัดกรีกกับเนื้อ

สำหรับโต๊ะที่บ้านคุณสามารถเตรียมสลัดกรีกกับเนื้อสัตว์ได้เนื่องจากไม่รวมอยู่ในสลัดแบบดั้งเดิม คุณจะมีอาหารในตัวเองสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น นำเนื้อวัวหรือเนื้อสัตว์ปีกจากเนื้อหมูผสมกับเฟต้าชีสจะทำให้จานมีไขมันมาก เนื้อต้องทอดในกระทะหรือย่าง ส่วนผสมที่เหลือยังคงเหมือนเดิม

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก8
ล้างเนื้อหั่นเป็นชิ้นสำหรับสลัดเช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ จากนั้นรีบทอดเนื้อในกระทะและไฟแรงจนเป็นสีเหลืองทอง โอนเนื้อทอดไปยังผ้าเช็ดปากเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกินและเย็น ในช่วงเวลานี้ ให้ล้างแตงกวาและหั่นเป็นชิ้นแบบสุ่ม
ขั้นตอน 2 จาก8
ล้างมะเขือเทศเอาก้านออกแล้วหั่นมะเขือเทศเป็นชิ้นหรือก้อน
ขั้นตอน 3 จาก8
ปอกพริกหวานออกจากเมล็ดแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
ขั้นตอน 4 จาก8
ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นวงครึ่งบาง
ขั้นตอน 5 จาก8
ล้างสมุนไพรสดเช็ดให้แห้งแล้วสับให้ละเอียดด้วยมีด
ขั้นตอน 6 จาก8
ตัดเฟต้าชีสเป็นก้อนขนาด 1x1 ซม.
ขั้นตอน 7 จาก8
ผ่ามะกอกเป็นซีกแล้วเอาเมล็ดออก
ขั้นตอน 8 จาก8
ใส่อาหารสับทั้งหมดลงในชามสลัด แล้วโรยด้วยเกลือ พริกไทยดำ และออริกาโน ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวสดครึ่งลูก แล้วคนให้เข้ากัน จานของคุณพร้อมแล้ว คุณสามารถเสิร์ฟไปที่โต๊ะ

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *