สลัดกรีกไม่มีพริกไทย

1333

ครัว กรีก

ปริมาณแคลอรี่ 156 กิโลแคลอรี

ส่วน 2 พอร์ต

เวลาทำอาหาร 20 นาที.

โปรตีน * 6 กรัม

ไขมัน * 16 กรัม

คาร์โบไฮเดรต* 7.5 กรัม

เนื้อหา

พริกไทยบัลแกเรียมักมีอยู่ในสลัดกรีกแบบดั้งเดิม ฉันแนะนำให้ทำสลัดกรีกที่อร่อยไม่แพ้กันโดยไม่ใส่พริกไทย สลัดกลายเป็นสิ่งผิดปกติและเนื่องจากอัลมอนด์และมะกอกผัดทำให้ได้รสชาติดั้งเดิม อย่าลืมเตรียมสลัดและคุณจะไม่เสียใจอย่างแน่นอน

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

เตรียมส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับสลัดกรีก

ล้างและทำให้แตงกวาแห้งดี ใช้ส้อมเลื่อนไปตามผิวหนังของแตงกวาราวกับว่ากำลังตัดเพื่อให้น้ำสลัดอิ่มตัวได้ดีขึ้น

ตัดแตงกวาที่เตรียมไว้เป็นชิ้นบาง ๆ โดยใช้เครื่องขูดหรือเครื่องปอกผัก ใส่ในชามสลัดที่เตรียมไว้

ปอกหัวหอมแดงแล้วหั่นเป็นวงบางหรือครึ่งวงในลักษณะเดียวกับแตงกวา โอนไปยังชามสลัด

ล้างผักใบโปรดของคุณให้สะอาดใต้น้ำไหลและเช็ดให้แห้ง (ฉันมีใบสะระแหน่และผักชี) สับละเอียดด้วยมีดคมแล้วส่งไปที่ชามสลัดพร้อมกับส่วนผสมที่เหลือ ล้างมะนาวให้สะอาดผ่าครึ่งแล้วบีบน้ำออกโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ เพิ่มลงในชามสลัดและปรุงรสด้วยเกลือ ปล่อยให้หมักไม่กี่นาที