หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดปูไม่มีแตงกวา

สลัด
สลัดปูไม่มีข้าว

แม้ว่าปูอัดแทบจะไม่สามารถนำมาประกอบกับผลิตภัณฑ์ดั้งเดิมของรัสเซียได้ แต่ก็กลายเป็นที่นิยมมาเป็นเวลานานในช่วงทศวรรษที่ผ่านมาซึ่งเราไม่สามารถจินตนาการถึงอาหารเทศกาลมากมายหากไม่มีอยู่ สิ่งนี้ใช้ได้กับอาหารตามเทศกาลเท่านั้น ตัวอย่างเช่น สลัดปูอัดยอดนิยมบางเมนูถูกดัดแปลงโดยปฏิคมให้เป็นเมนูประจำวัน เราขอเชิญคุณลองหนึ่งในตัวเลือกประจำวันสำหรับสลัดปูอัด ส่วนผสมขั้นต่ำ เวลาขั้นต่ำ - และจานพร้อม

วัตถุดิบ: ข้าวโพดกระป๋อง ปูอัด ไข่ มายองเนส เกลือ
สลัด
สลัดอะโวคาโดแบบลีน

ตามสูตรนี้สามารถเตรียมสลัดอะโวคาโดแบบรวดเร็วและไม่ติดมันได้ในวันธรรมดาและในวันหยุดและในวันอดอาหารและในวันอดอาหารและมันจะดีพอ ๆ กัน - มันอร่อยมาก! และถ้าคุณไม่กินปลาและอาหารทะเลด้วยเหตุผลบางอย่าง อย่าใส่ปูอัดลงไปที่นี่ แล้วคุณจะมีของว่างแบบมังสวิรัติเป็นอาหารทานเล่น สำหรับสลัด ให้เลือกเฉพาะอะโวคาโดที่สุกที่สุดเพื่อให้ได้รสชาติที่ดียิ่งขึ้น

วัตถุดิบ: อะโวคาโด, ปาปริก้า, มะเขือเทศราชินี, ปูอัด, น้ำมันมะกอก, ครูตองซ์, งา, เกลือ, พริกไทยดำป่น
สลัด
สลัดปูมะเขือเทศ

ในโลกสมัยใหม่ คนส่วนใหญ่มักมีงานยุ่งซึ่งไม่ต้องการใช้เวลาอันมีค่าไปกับการทำอาหาร พวกเขากินในร้านกาแฟหรือทำอาหารที่บ้านอย่างรีบร้อน ฉันแนะนำให้ทำสลัดปูมะเขือเทศอย่างรวดเร็วซึ่งปรุงในไม่กี่นาที จานนี้สามารถเตรียมได้ทั้งแบบสลัดและสำหรับแซนวิชหรือขนมปังพิต้า ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือวิธีการตัด สำหรับสลัด ให้หั่นอาหารเป็นชิ้นใหญ่ และสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อย ให้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

วัตถุดิบ: เนื้อปู ปูอัด มะเขือเทศสด ชีส สมุนไพร เกลือ พริกไทยดำป่น มายองเนส
สลัด
สลัดปลาหมึก กุ้ง ปูอัด และไข่

ถ้าคุณชอบอาหารทะเล - สลัดนี้ควรกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นอย่างน้อย องค์ประกอบประกอบด้วยปลาหมึกกุ้งและปูอัด - ชุดส่วนประกอบดังกล่าวจะให้รสชาติที่ละเอียดอ่อนและในเวลาเดียวกันของจาน และมายองเนสจะช่วยเพิ่มและเปิดเผยรสชาติของอาหารทะเลเท่านั้น สำหรับสลัดเราใช้เฉพาะไข่ขาวเพื่อเน้นเนื้อสัมผัสของปลาหมึกและไม่รบกวนสีที่ละเอียดอ่อนของส่วนผสม นี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารว่างเย็น ๆ สำหรับโต๊ะใด ๆ หากคุณต้องการเพิ่มความเค็มและองค์ประกอบเทศกาล ให้ตกแต่งพื้นผิวด้วยคาเวียร์สีแดงเล็กน้อย สิ่งนี้จะสร้างอารมณ์และดับความหวานตามธรรมชาติของอาหารทะเล

วัตถุดิบ: ปลาหมึก กุ้งสด ปูอัด ไข่ มายองเนส เกลือ คาเวียร์แดง
สลัด
สลัดปลาหมึก ปูอัด ไข่ และชีส

ปูอัดจะประสบความสำเร็จในการ "สนับสนุน" อาหารทะเลใด ๆ ในองค์ประกอบ ปลาหมึกก็ไม่มีข้อยกเว้น นอกจากนั้น ให้เพิ่มชีส ไข่ และหัวหอม คุณจะได้สลัดที่ละเอียดอ่อนพร้อมกลิ่นรสเผ็ดเล็กน้อย เพื่อให้จานดูกลมกลืนและน่าดึงดูดใจ เราแนะนำให้หั่นส่วนผสมทั้งหมดในลักษณะเดียวกัน - ในรูปแบบของแผ่นบาง มายองเนสคลาสสิกเหมาะสำหรับการแต่งตัวและผักชีฝรั่งสดสำหรับตกแต่ง

วัตถุดิบ: ปลาหมึก, พาร์เมซานชีส, ปูอัด, ไข่, หอมแดง, มายองเนส, เกลือ, พริกไทยดำป่น, ผักชีฝรั่ง

10 สุดยอดส่วนผสมที่ใช้มากที่สุดภายใต้สลัดปู

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
ปูอัด 86 5.7 0.8 14.1
มายองเนส 245 0.5 25 4
ข้าวโพดกระป๋อง 61 2 0.8 12.2
พาเมซานชีส 392 33 28 0
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
หัวหอม 41 1.4 0.2 8.2
กุ้งสด 71 13.6 1 0.9
ชีส 364 23.2 29.5 0
ปลาหมึก 100 18 2.2 2