หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

สลัดอะโวคาโดแบบลีน

0
712
ครัว ยุโรป
ปริมาณแคลอรี่ 136.4 กิโลแคลอรี
ส่วน 3 พอร์ต
เวลาทำอาหาร 20 นาที.
โปรตีน * 3.5 กรัม
ไขมัน * 12.1 กรัม
คาร์โบไฮเดรต* 12.9 กรัม
สลัดอะโวคาโดแบบลีน

ตามสูตรนี้สามารถเตรียมสลัดอะโวคาโดแบบรวดเร็วและไม่ติดมันได้ในวันธรรมดาและในวันหยุดและในวันอดอาหารและในวันอดอาหารและมันจะดีพอ ๆ กัน - มันอร่อยมาก! และถ้าคุณไม่กินปลาและอาหารทะเลด้วยเหตุผลบางอย่าง อย่าใส่ปูอัดลงไปที่นี่ แล้วคุณจะมีของว่างแบบมังสวิรัติเป็นอาหารทานเล่น สำหรับสลัด ให้เลือกเฉพาะอะโวคาโดที่สุกที่สุดเพื่อให้ได้รสชาติที่ดียิ่งขึ้น

วัตถุดิบ

ขั้นตอนการทำอาหาร

ขั้นตอน 1 จาก7
ล้างอะโวคาโดสุก เอาเมล็ดออกโดยตัดผลเป็นวงกลมแล้วผ่าครึ่ง
ขั้นตอน 2 จาก7
ปอกอะโวคาโดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ขั้นตอน 3 จาก7
หั่นมะเขือเทศอย่างประณีตเพื่อให้มีขนาดเท่ากับก้อนอะโวคาโด
ขั้นตอน 4 จาก7
ล้างพริกหวานปอกเปลือกจากเมล็ดและก้านหั่นเป็นก้อน
ขั้นตอน 5 จาก7
สับปูอัดให้ละเอียดด้วย
ขั้นตอน 6 จาก7
ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยป่น หรืออะไรก็ได้ที่คุณชอบ
ขั้นตอน 7 จาก7
ในตอนท้ายโรยสลัดเสร็จแล้วด้วย croutons และงาและเสิร์ฟจานไปที่โต๊ะเพื่อให้ croutons ไม่มีเวลาทำให้นิ่ม

อร่อย!

สูตรที่คล้ายกัน

ทิ้งข้อความไว้

ชื่อ
อีเมล
ข้อความ *