หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กกับแฮมและชีส

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก รูบริกแพนเค้ก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
แฮม 279 22.6 20.9 0
นมวัว 75 3.4 4.7 4.8
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
ชีส 364 23.2 29.5 0
มายองเนส 245 0.5 25 4
แชมเปญสด 17 3.6 0.4 1.9
พาเมซานชีส 392 33 28 0
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0