หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กบวบ

แพนเค้ก ด้วยการเผาไหม้
แพนเค้กจากบวบบน kefir

แพนเค้กเหล่านี้จะอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อทั้งร้อนและเย็นพร้อมกับซอสครีมกระเทียมหรือครีมเปรี้ยวปรุงรสด้วยสมุนไพรสับ แพนเค้กบวบสามารถห่อด้วยการอุดฟัน เช่น เห็ดป่าผัดกับหัวหอม มะเขือเทศและชีส หรือเนื้อสับใช้ kefir ที่มีไขมันไม่มากเกินไปเพื่อที่หลังจากนวดคุณจะได้แป้งที่มีความสม่ำเสมอเช่นเดียวกับการอบแพนเค้ก kefir ที่เป็นรูพรุนและเป็นรูพรุน

วัตถุดิบ: kefir, ไข่, บวบ, แป้งสาลี, น้ำตาลทราย, เกลือ, ผงฟู, สมุนไพร, น้ำมันพืช

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก รูบริกแพนเค้ก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
บวบ 24 0.6 0.3 4.6
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
กระเทียม 14.9 0.7 0 3
ผักใบเขียว 32.6 1.9 1 3.9
นมวัว 75 3.4 4.7 4.8
พาเมซานชีส 392 33 28 0
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
แครอท 35 1.3 0.1 6.9
น้ำมันดอกทานตะวัน 899 0 99.9 0