หมวดหมู่
ช่องว่างสำหรับฤดูหนาว

แพนเค้กกับกล้วย

แพนเค้ก
แพนเค้กกับกล้วย

แพนเค้กกล้วยหอมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้า โดยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูประจำวัน โดยหลักการแล้วสูตรสำหรับแพนเค้กใด ๆ เหมาะสำหรับการเสิร์ฟ แต่เราเสนอให้ปรุงด้วย kefir ด้วยวิธีคัสตาร์ดเพื่อให้ออกมาละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อน ก่อนห่อกล้วยควรทาแพนเค้กด้วยช็อกโกแลตละลายก่อน ซึ่งสมเหตุสมผลในทางปฏิบัติ: ไส้จะเกาะติดกับผิวแพนเค้กอย่างแน่นหนา และแน่นอนว่า ช็อกโกแลตช่วยขจัดรสชาติของกล้วยและตกแต่งจานด้วยสายตา ทำให้มันน่ารับประทานยิ่งขึ้นไปอีก

วัตถุดิบ: kefir, น้ำ, ผงฟู, ไข่, เกลือ, น้ำตาลทราย, แป้งสาลี, น้ำมันพืช, เนย, กล้วย, ช็อกโกแลตนม

10 ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดในแพนเค้ก รูบริกแพนเค้ก

สินค้า 100g แคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต
แป้งสาลี 334 10.3 1.1 68.9
กล้วย 96 1.5 0.5 21
น้ำตาลทราย 399 0 0 100
นมวัว 75 3.4 4.7 4.8
น้ำมันพืช 899 0 99.9 0
เนย 661 0.8 72.5 1.3
วานิลลิน 351 0.1 0.1 87.6
คีเฟอร์ 41 3.6 1.5 3.6
น้ำมันมะกอก 898 0 99.8 0
แอปเปิ้ล 47 0.4 0.4 9.8